4 F* l& F. Z! f+ c2 J, p$ x, {1 T食材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r8 P8 M% K' z9 ^, ^8 ?
白飯.....2碗4 w5 r1 x- q$ Y$ u6 f- |3 _
雞蛋.....2個
0 p& f( [/ j/ J! s. x+ Z4 s粟米.....80克os.tvboxnow.com, V7 K+ m; o# h! m4 d$ p e6 g0 F
麵包粉.....適量
& U6 q8 \8 J# S O- N- k8 I3 |) ^0 B蕃茄醬.....3大匙
& q3 e5 A, N8 g1 k. w3 E4 fos.tvboxnow.com豬絞肉.....100克
$ ^) s5 Y, \' d g2 a, R公仔箱論壇中筋麵粉.....適量
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+ d3 l0 K, b0 v, z: B5 g做法
" ]7 T! {* l* jtvb now,tvbnow,bttvb1. 如想飯球外層更酥脆，可先炒一下麵包粉，用平底鍋將3/4杯麵包粉及一大匙橄欖油拌勻，用中火烘麵包粉至金黃色，待涼備用 （可省略此步驟）os.tvboxnow.com% i4 D+ |6 I6 o5 e
* L" O5 m7 D) p" u gos.tvboxnow.com2. 將白飯，蕃茄醬，豬絞肉（已煮熟）及粟米拌勻，再下一顆蛋拌勻
2 g/ Z+ I% s4 j3 R. Y5 u; M1 {os.tvboxnow.comos.tvboxnow.com m: b4 s% B; `5 W6 U/ ~5 o! h
3. 拿起一小份飯，搓圓
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4. 先沾上麵粉，然後沾上蛋液（另一顆蛋），最後沾上麵包粉
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5. 放在烘焙紙上，放入已預熱烤箱180度，烤約25至30分鐘即成！公仔箱論壇7 |. v" b( k# G' s9 ]' ~
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發表於 2016-1-18 04:52 AM
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