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3.遠離酒類；tvb now,tvbnow,bttvb5 D) h$ G% p4 q& [1 V
( W% [; U0 \- w2 Q4.仰臥起坐-注意控制發力的部位是腰部；os.tvboxnow.com+ N. E/ n- U+ y4 \9 u: p
l6 S/ w2 Z7 F+ m% P+ h; E5.挺腰直身端坐；
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6.做一個愛乾淨的女人；
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發表於 2016-1-16 05:09 PM
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