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+ { x7 {" v5 m4 W- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋.....2個
8 Y2 k% c' ]; ^! i5 q白飯.....1碗公仔箱論壇8 S" _. q# }, D8 M0 y+ d
橄欖油.....2大匙
: [; p+ x8 K/ P9 _起司絲.....00公克
P4 t8 ?1 n1 d2 u' Z公仔箱論壇洋蔥丁.....30公克
8 B2 y1 U8 @* o) f$ ^ Y雞肉丁.....50公克
. r. |. _! w. d$ Uos.tvboxnow.com蕃茄紅醬.....2大匙
( r; q4 i) `, e0 P2 S, \& k# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, T* r7 W$ ~+ Y公仔箱論壇8 N1 A. k! N9 h( l& n3 ^. F
作法2 C4 M; ?2 S2 v( l8 `8 P% A+ P: k
1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。
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* H+ z2 Z8 {4 ?2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J: _/ P5 ?- n
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3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。tvb now,tvbnow,bttvb( A8 B) I1 Y" a: E/ b3 v; [( e5 v: ^
2 h! Z, P4 d/ H: Q0 h" r4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。
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5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。, {- K/ C7 |$ j6 B
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發表於 2016-1-14 04:53 AM
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