6 L5 f! y; m) X& j) H9 k3 ~tvb now,tvbnow,bttvb材料
8 q3 ]* W/ g' V雞蛋.....2個: N% ?* t7 Y4 @$ R t0 B
白飯.....1碗
" b& D. G9 _" |# M8 a$ ~8 W5 htvb now,tvbnow,bttvb橄欖油.....2大匙
" O+ g3 m& _/ L4 S* Dtvb now,tvbnow,bttvb起司絲.....00公克os.tvboxnow.com' @6 k- o1 f: L, {- x
洋蔥丁.....30公克
: t/ D) i& @: H& W, K雞肉丁.....50公克
8 U, B# c2 x6 d0 J* ~tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄紅醬.....2大匙
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作法os.tvboxnow.com( s0 Y8 M: s% B; i* I
1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。. x; Z) f( m. m l$ u9 b
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2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。
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3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T. u' V6 o7 J9 ]
4 l+ z3 M1 o+ C* |; X. V; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。
) H0 p& z3 W1 k% Z) I) X+ D; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ G9 ?3 v9 c2 n J
5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。tvb now,tvbnow,bttvb( ^; U7 l2 C1 W9 x
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發表於 2016-1-14 04:53 AM
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