公仔箱論壇0 V g8 B# H6 r! J D) s, n3 q
材料os.tvboxnow.com' |8 p3 A8 k/ x! w% Q9 P
雞蛋.....2個
9 i! W6 r3 H& b1 Y6 b% Fos.tvboxnow.com白飯.....1碗
' M2 `9 |* f; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油.....2大匙公仔箱論壇4 E, p+ `" D3 H8 S& \' X. O
起司絲.....00公克
. [9 {4 \! K4 ~* H公仔箱論壇洋蔥丁.....30公克tvb now,tvbnow,bttvb. p+ X8 Q; o9 s* N4 `& `
雞肉丁.....50公克公仔箱論壇2 u4 X' ~7 i8 @2 W6 @7 j- E
蕃茄紅醬.....2大匙. T& Q- p5 z% d) |
- W/ H5 q- A1 D8 }6 Y& P
$ q+ b5 o) t# [! i& ^* \9 P6 e作法os.tvboxnow.com# ]! c2 m! c/ [, s4 Z0 X
1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a$ B9 d9 L3 n$ ]8 u2 I
% | t$ i9 Z p4 y9 {. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。
6 ^0 R. r8 B+ r7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ], A+ M5 t6 F1 U
3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。 J5 [! ?+ [. {& A7 ~
) v- R; J0 l2 [0 z7 [4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。os.tvboxnow.com5 w7 U2 g7 Y5 j }( k- r6 S
5 a& M3 i5 P# b7 ?. V6 T( Z' Qtvb now,tvbnow,bttvb5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。os.tvboxnow.com7 [$ ` |! l m$ ]# j/ v$ k
E1 S8 U9 P2 @( x9 }' p( f |
發表於 2016-1-14 04:53 AM
| 