返回列表 回復 發帖
nt1972

VIP

Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19

VIP勳章
1#
打印
tT
發表於 2016-1-12 01:51 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[生活小百科] 【一直坐著】

( u' Q! |5 V1 a0 d4 t

. T* g( N8 ^! H0 s* V, ~  M大量研究已表明，久坐會增加肥胖、心臟病、糖尿病、中風等風險。美國西北大學最新研究發現，每天每多坐1小時，日後殘疾風險就會增加50%。更糟糕的是，即使你每天都堅持運動，久坐依舊會傷害身體。建議每30~60分鐘就起身活動幾分鐘。% P6 {/ a  d+ ]0 p5 Y0 \$ r5 g

- ^; c; x3 A6 l
收藏 分享 評分
回復 引用

訂閱 TOP

返回列表