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１喝杯加蜜牛奶。
1 E: _2 S ^ Y! i% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, Z- t5 ~) J! r( A２梳頭：可疏通頭部血流，提高大腦思維和記憶能力，促進髮根營養，減少脫髮，消除大腦疲勞，早入夢鄉。os.tvboxnow.com: v+ m1 i$ v! Z+ C* c ]
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３泡腳：民諺曰：「睡前洗腳，勝服補藥」。tvb now,tvbnow,bttvb) T% N3 @! d5 q. O6 A3 {
5 s0 d0 `9 f# }( |& n6 K! j. xtvb now,tvbnow,bttvb４平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液循環到體表。+ L% R( u* }5 d( c2 u4 e0 K# C3 Y2 u
% z* I+ y' p/ C) e# T8 r! P. k, V５刷牙洗臉：睡前刷牙比早晨更重要。tvb now,tvbnow,bttvb+ _1 I- M9 M6 A- i& y/ P
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發表於 2016-1-12 01:35 PM
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