|
  
|
1#
發表於 2016-1-12 12:34 PM
| 只看該作者
os.tvboxnow.com; x% `: h. L. U: P
科研人員的數據顯示，女士適當練習俯臥撐，不僅可以豐胸，緊致胸部，還能塑造曲線更好的香肩、背部和手臂。而且，俯臥撐可以達到事半功倍的效果，同等的鍛煉量可以比其他健身項目起到更高效的作用，有助於女生消耗更多熱量，從而達到減脂塑身的作用。
7 d" I$ ]+ g$ s/ R) v, F2 Ytvb now,tvbnow,bttvb( F7 Q% [1 }& E4 r( N
|
|
