V# ~* l9 a0 F2 i4 p
材料
?0 _9 a7 A% X ltvb now,tvbnow,bttvb班蘭葉.....4塊os.tvboxnow.com' S/ P( K) i& P! Z. _ m, _1 ?7 [4 A
青蔥(切絲).....2條os.tvboxnow.com: G# X; B: b! R5 o* K
烏頭魚.....1條（約475克）公仔箱論壇/ P% s; }& {, l( I& t
) y. d/ h6 h0 U" G) ]) wtvb now,tvbnow,bttvb" L4 M3 b, U: T) ?: N- n
做法
& [" r) y) T( g3 L0 L2 o1. 魚剖淨抹乾。
& [$ T {8 X( w( ]. i) x
+ b) a/ o0 K, }% @4 G9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。
6 [/ L) j2 o; ~$ F$ Ios.tvboxnow.com
3 c4 o* [/ J0 Q! R4 r; d7 t/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 以大火隔水蒸10分鐘。" D1 l7 c* v" b5 |
+ A B8 Y8 X9 H* e! jos.tvboxnow.com4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m7 t2 F* }# f/ `3 E2 W1 n
) N; v2 { x# F1 o公仔箱論壇5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。- K D; V4 ^+ G: [( Y: {
1 ^$ B! ]( `3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2016-1-11 05:19 AM
| 