8 x |: w5 w1 ~' \: M" h) L O3 P- ?材料7 w" l) `/ l8 f- U: T& s1 F; V2 M, h
水.....5大匙
5 p: ?2 X+ q% o6 S蔥花.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 X6 n" r8 J$ L* z' P
板豆腐.....1塊
2 u* g% I7 N" p$ U. @木耳.....15公克0 a) \* r* D, a: ^
蒜末.....1/2茶匙
8 G6 S" \ s `. c; D雞胸肉.....80公克
6 E M9 b7 x: U0 Bos.tvboxnow.com紅蘿蔔丁.....1茶匙
, |& q# W; s6 q+ Z8 I! H公仔箱論壇太白粉水.....2茶匙
) Y4 W$ V9 v- p; b$ u8 A ?$ A, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 g, j3 R1 }' b3 |- d* v公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! O$ i) ]1 [( l
調味料公仔箱論壇" n4 C/ U: b9 @
蠔油.....2茶匙
R5 k& a3 t; D Los.tvboxnow.com鹽.....1/4茶匙公仔箱論壇* ~% k, A' z; s5 k
糖.....1/8茶匙
8 t6 S$ G& ^$ m- p8 E, vos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~+ ~9 i$ r' |
4 ]. W) K1 @4 R) R9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U7 \+ [. O; a4 B1 G% l. e6 ]
鹽.....1/4茶匙公仔箱論壇; W }3 n* U! ~3 k$ C+ a7 D
酒.....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S. H+ T6 Q9 [8 X6 \# Z/ V. S
太白粉.....1/2茶匙* w; A/ R) i2 g8 O$ t2 z: G
$ ]3 |, h- C# d! e$ h7 q. f) D公仔箱論壇1 d9 i; D& S( |: e' j
作法tvb now,tvbnow,bttvb7 Y/ t/ {7 \" N' O. r. h/ [
1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。
q3 s4 g) O* m0 @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S( n# p# T- @7 h. ?; [6 q
2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。tvb now,tvbnow,bttvb* R1 t( r( Y6 Z$ T6 _
8 k- r5 Z( U; ^9 p& F( Aos.tvboxnow.com3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。os.tvboxnow.com# i" d+ A- i7 L' i+ v4 p
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發表於 2016-1-11 05:18 AM
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