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材料
* W( r, R. b/ S+ N) p9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....5大匙
/ F) k' ~$ T2 \0 M" g蔥花.....1茶匙
* y& U# g9 X7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。板豆腐.....1塊
4 x0 c1 Q% t. G: Wtvb now,tvbnow,bttvb木耳.....15公克公仔箱論壇$ @- ^7 ^9 y$ T; X1 G/ W
蒜末.....1/2茶匙
' x, {8 w% h" C; m" ttvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉.....80公克
! P' ~$ T% ^' Z9 i# q% qos.tvboxnow.com紅蘿蔔丁.....1茶匙公仔箱論壇% |+ e* F1 Z0 \9 A9 N: n
太白粉水.....2茶匙
" U/ W+ W5 _% b. H9 X1 C- C) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 ~, [! i1 L" g0 W5 c5 e0 ?. ^: x- Z公仔箱論壇. R+ w- v, e: q; S, o
調味料; l2 o! Z) Y1 M( p# D! B
蠔油.....2茶匙公仔箱論壇7 G# }6 ~% ]/ Q/ v
鹽.....1/4茶匙
! p# e* N' L. w" [6 Z5 Y/ Z7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖.....1/8茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }0 O& D! K7 m" |% E' D0 k' ` [
! s M( m# m" I6 y2 K: A6 xos.tvboxnow.com
7 l3 a( d$ r2 E9 ~6 v: E: a$ @os.tvboxnow.com醃料* T | ?. L% J! l
鹽.....1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K1 R' g: X- O2 [" u4 s
酒.....1/2茶匙
" q/ W0 t' V" h" m' h公仔箱論壇太白粉.....1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 A6 L0 U9 e9 Y( h# z" c9 q7 b7 ?
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3 k, F3 r2 O% gtvb now,tvbnow,bttvb作法' [5 N" f& t3 B8 c) S
1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。
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2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。
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3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。
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發表於 2016-1-11 05:18 AM
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