W: Q7 K, M& h4 C9 w" {" o% Z
材料$ O" v1 g# q f8 |- V" k& r
薑.....5g
~, ~; l* D, ]( c- W) B) Los.tvboxnow.com乾香菇.....10g
* F6 M$ X! D6 z9 |* Z. Cos.tvboxnow.com胚芽米飯.....1/2碗
6 i# E* L Y, f. j公仔箱論壇去皮雞胸肉.....30g
! `; }4 \# y3 a$ Y6 M) Fos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb- K$ Y/ l" z% }2 q8 ?# ~$ t
6 u% z* `3 i/ v: H, l0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料& N+ [0 {) w; k# V. O- Q2 x+ G
鹽.....少許( F" W1 a8 I' y, J0 k
tvb now,tvbnow,bttvb) q) ~+ \$ I: o* |$ J& p: I) m
" L' F0 R5 m& @3 D2 w) f' ?作法
! B- Z7 ^4 M' C5 [$ r公仔箱論壇1. 雞胸肉燙熟待涼後，剝成雞絲；乾香菇以冷水浸泡約10分鐘至軟後，撈起將水份擠乾並切絲；薑洗淨、去皮，切絲備用。
7 n& E7 {2 l, q/ F! ftvb now,tvbnow,bttvb
* e0 d! D) }. t. y5 Y: T& r% ptvb now,tvbnow,bttvb2. 取一不沾鍋，熱鍋，倒入橄欖油燒熱，先將香菇絲、薑絲炒香，加入作法1的雞絲拌炒約3分鐘，起鍋前，加入少許鹽拌炒均勻，即可盛起，蓋在胚芽米飯上。
: _" q9 D% l$ }. _% n) P; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 o& f8 [+ ]) |. }( W* z公仔箱論壇& v `1 x& z |! z0 o
|
發表於 2016-1-5 04:59 AM
| 