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材料
0 v# N! Y' n/ I7 H7 b' ] k* e DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。月桂葉.....10片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [2 Z" }3 W* F: ^4 f6 E
蒜頭.....100公克
~# q$ c) X: W扁魚.....200公克
3 S1 R3 ]$ C" v4 U8 btvb now,tvbnow,bttvb蝦米.....100公克tvb now,tvbnow,bttvb- B0 j: u- ?8 M: n- d
花生粉.....5大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O e2 m* z6 T$ n. B8 F
五香粉.....3大匙
# ]0 y& T4 g- n- I l) \" M# W7 n( ]紅椒粉.....5大匙os.tvboxnow.com! h! t b; G B
沙拉油.....1000cc( H; X- M# y3 a
紅蔥頭.....100公克5 b. Z; ~1 Y1 d
洋香菜粉.....5大匙
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5 {, v5 i# y) u$ ?# e作法
- ]# V0 @$ o3 b1. 扁魚放入250℃的烤箱中，烤約5分鐘至表面顏色變深，備用。
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2. 紅蔥頭去膜切除頭、尾；蒜頭去膜切除頭、尾，備用。$ Q) ]' T( \6 o, c
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3. 將作法2的紅蔥頭、蒜頭分別加水放入調理機（果汁機）內打成泥，撈起瀝乾水分；蝦米、月桂葉、作法1的扁魚分別放入調理機（果汁機）內打成細粉，備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ I9 H7 [; Z" z. P$ P: s: j
. Y; V3 z" C& m, G/ r* T# T4. 起一鍋，倒入半鍋的油燒熱至180℃，將作法3的紅蔥頭泥、蒜頭泥分別下鍋，以小火炸乾，撈起備用。
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5. 將作法3的扁魚粉放入作法4油鍋中，以小火拌炒3分鐘，再放入作法.3的蝦米粉繼續拌炒3分鐘後，放入紅椒粉、洋香菜粉、花生粉、作法2的月桂葉粉繼續拌炒。os.tvboxnow.com/ D) P: B" c. M2 \! _# g C
% G4 `( l5 k* i c, H& s1 S6. 將作法4的紅蔥頭泥、蒜頭泥放入作法5中，持續以小火拌炒至呈濃稠泥狀，關火放至沉澱即可。公仔箱論壇. T" `& ^8 k& q0 J+ j9 `$ k
5 a3 D" b1 A3 A9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2016-1-5 04:58 AM
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