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1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠；$ D( m4 W( P/ [" }
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* V6 o% d. u# p2 W& Z' Y) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.食醋:兌入溫開水中慢服；
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4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；tvb now,tvbnow,bttvb- p) ]/ g, Y6 _" Y
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5.燕麥:安撫和恢復神經；
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6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；
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7.蓮子:服用糖水煮蓮子；7 \ [6 y) A, q
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8.大棗:加水適量煮食；
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+ C& }: Z7 Z) m) xtvb now,tvbnow,bttvb9.小米:將小米加水煮粥食用。: K; N/ L5 @# ^- i& ^$ N% }3 Z
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發表於 2016-1-3 12:19 PM
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