3 ~5 m, o' e2 ?" `# C$ v% s1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠;
, O+ Q0 j/ c1 t7 T, }$ z! J% r1 R* sos.tvboxnow.com( F+ A" \: c5 H) G" p" U# \- d+ N
2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡;公仔箱論壇# i$ |& z0 \8 [
os.tvboxnow.com. ?/ l$ B9 J4 ~3 `3 P! ]# @
3.食醋:兌入溫開水中慢服;
* `' B O0 Z, p; W/ ?公仔箱論壇os.tvboxnow.com* M) N( K+ p3 w4 S
4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜;
8 W# M. \5 g3 |- F6 Z* z' c: }. {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
?' b ?$ m; H/ U公仔箱論壇5.燕麥:安撫和恢復神經;
- g# ^! I6 y6 ]0 B$ R3 }tvb now,tvbnow,bttvb
3 q, n" o. N$ Q5 h( y( n2 G! Ktvb now,tvbnow,bttvb6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用;
. z, w; |. p) N$ @2 ^0 C& ftvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 m F, ^; n, r' k
7.蓮子:服用糖水煮蓮子;公仔箱論壇7 r4 |# l6 w7 z4 P9 c# W E
, f6 u/ ~8 A6 P$ ~os.tvboxnow.com8.大棗:加水適量煮食;公仔箱論壇( a0 n1 j, _9 H9 u! q
; m5 _! a7 j+ N; C( ]公仔箱論壇9.小米:將小米加水煮粥食用。
& p9 Z" M" s# N1 F3 _7 Q0 j$ C$ U公仔箱論壇 |