 公仔箱論壇6 |' e) r5 f: M) u. l4 D7 G% q* |- r
os.tvboxnow.com. P. `4 X! j0 V
 4 {8 H" j( j" Q0 Y
os.tvboxnow.com" s* \4 f* N, I% e
5 W$ E; E$ R8 M1 h2 x5 g9 Ros.tvboxnow.com) t* y+ L) |- N; P) ]# Q; y
 公仔箱論壇, r0 {3 |1 p2 p
6 m5 i6 T8 f2 Y6 o2 H- s# Eos.tvboxnow.com 公仔箱論壇. H! B" E5 m7 `# e+ Z: V
$ p3 O# l- g# |# E2 v5 Yos.tvboxnow.com. {& E/ x$ a+ P' t0 H5 e
開始會很艱難，但堅持一段時間就會把生物鐘調早，無論手機有多好玩，到了時間自然眼睛都睜不開了。對於骨灰級夜貓，可以試著每個星期提早20至30分鐘上床，剛開始可能會睡不著，幾天過後就會有明顯改善。1 U( h) h9 o7 J9 o
|
發表於 2015-12-25 04:06 AM
| 