返回列表 回復 發帖

[生活小百科] 冬日起床大作戰 賴床族的9個Tips

os.tvboxnow.com  G* W, B7 q' J$ \

) N! [9 H" _7 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e4 |; ~8 X% g. l# y/ R0 d( c

' R! R0 y7 i- ytvb now,tvbnow,bttvb
  g. i4 ]2 `5 G3 stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! ^) Y, r9 P8 N6 L. x

2 I5 i# P* _' @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X. v% O, B0 z' J5 |9 _

4 w( L1 P! ?+ r7 a5 a" @os.tvboxnow.comos.tvboxnow.com  A- G2 s' n! a3 }7 |/ n+ f8 G

2 c/ G! `1 A; e" `開始會很艱難,但堅持一段時間就會把生物鐘調早,無論手機有多好玩,到了時間自然眼睛都睜不開了。對於骨灰級夜貓,可以試著每個星期提早20至30分鐘上床,剛開始可能會睡不著,幾天過後就會有明顯改善。
) V/ X- ^' r  T9 ~) ~3 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
返回列表