返回列表 回復 發帖

[生活小百科] 冬日起床大作戰 賴床族的9個Tips

* j( d- b$ f& {
tvb now,tvbnow,bttvb9 b  N' s$ e9 {7 [5 u: |
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K% g% V* Q8 m$ c9 A
7 E+ W% U/ V3 `
os.tvboxnow.com1 a. E/ A8 E/ ~

6 j* D8 s% r. ]3 i8 R, O9 j
" c9 M  z3 S& STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, g5 D5 D& A5 y3 ~- Gos.tvboxnow.com
% @" \; _2 b( O! {( G# H+ A4 {tvb now,tvbnow,bttvb# g" w+ `, W; Z+ G+ A

4 y. W3 J5 _' A( }8 s) otvb now,tvbnow,bttvb開始會很艱難,但堅持一段時間就會把生物鐘調早,無論手機有多好玩,到了時間自然眼睛都睜不開了。對於骨灰級夜貓,可以試著每個星期提早20至30分鐘上床,剛開始可能會睡不著,幾天過後就會有明顯改善。公仔箱論壇. D  }# R2 a: ]
返回列表