益 智 補 腦 湯材 料
8 C+ q9 S E7 b, B* m7 r益 智 仁 3 錢 、 桂 圓 肉 3 錢 、 豬 展 2 兩 、 鹽 適 量' }# e. A" T9 K* o
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1. 豬 展 洗 淨 汆 水 。 7 m# Z6 n; W5 _, W, Y$ W
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2. 益 智 仁 浸 水 10 分 鐘 。 os.tvboxnow.com/ i5 ?3 r* t! M- Y, c7 S3 D3 t/ `+ D
+ @' T. e9 M$ C: D' ^( j) c9 q3. 將 5 碗 水 放 入 煲 內 煮 滾 ， 加 入 所 有 材 料 以 大 火 煲 10 分 鐘 後 ， 轉 用 小 火 煲 1 小 時 ， 煮 剩 1 碗 水 後 ， 加 鹽 調 味 ， 隔 渣 即 可 飲 用 。' Z" D, t& d* Q0 J: V. |
貼 士os.tvboxnow.com. u5 S& @* H8 w9 Z K1 t4 J
可 用 瘦 肉 ， 較 為 低 脂 ， 效 果 會 更 健 康 。 |
發表於 2008-5-30 07:48 AM
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