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加班工作或許已經成為常態，但你知道這樣對健康造成很大的威脅嗎?
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4 G/ ~; Q; z9 d* |% W因為上班時間長，所以台灣人普遍有動量不足、蔬果攝取太少、壓力大、肥胖、未定期健檢等現象，長期所累積的致癌風險比常人高3成><TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L; X4 C' L% `8 b, N. V% j% z
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反之，每天運動15分鐘者，平均壽命可多3年，癌症死亡風險少1成，心血管疾病死亡風險少2成，總死亡率也降低了1成4。os.tvboxnow.com$ R4 V! F* q, i% m \6 w
8 _) J5 G2 T( k眉間皺紋：每天十粒甜杏仁
" v) N4 ^$ t" I/ Vtvb now,tvbnow,bttvb兩眉之間的皺紋俗稱惱怒紋，當人們全神貫注地沉思或生氣時，兩眉之間就會出現惱怒紋。此外，如果處於緊張或重壓之下，惱怒紋也會隨之而來。另外，眉間紋還可能是鼻竇不太好的徵兆。tvb now,tvbnow,bttvb/ G% n, z" e, \/ Z- ]; ^2 |
7 @, y, @9 J, i3 t ros.tvboxnow.com應對的方法：每天吃5~10粒甜杏仁，這種食物被譽為最佳的神經食糧。公仔箱論壇5 V/ ^9 N& o9 ]
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發表於 2015-12-16 12:08 PM
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