以下由譚醫師提供的三款湯水，均有潤肺、養顏、養陰之效，有助改善皮膚質素，提升肌膚滋潤度。皮膚乾燥者，可每星期飲用兩至三次，每星期飲用同一款湯水，或幾款交替飲用。
0 M' |2 `3 B$ W! k% A+ J* c7 D3 b公仔箱論壇 百合蓮子湯
& v, B. ?8 H7 m0 Otvb now,tvbnow,bttvb 材料﹕鮮百合一、蓮子一、蓮藕一斤、豬四。os.tvboxnow.com5 }! C0 h8 z5 I U8 z; z% o# l8 ~
製法﹕所有材料洗淨，用七碗水煮滾後轉慢火煲兩小時，加鹽調味飲用。
; d& c/ S! K5 j: i3 _4 e! [/ Y 天冬竹蔗水
2 u, ]* i' @. r9 X% K' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料﹕天冬六錢、竹蔗四支、雞蛋四隻。
1 d5 F- `0 y5 ?# e: gos.tvboxnow.com 製法﹕下各材料用六碗水煲一小時，水滾後剝去雞蛋殼，再煲半小時。
' \4 g- V" B1 U3 A! R; Rtvb now,tvbnow,bttvb 蠔豉烏雞湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \. }2 p& P, L/ ]/ ]
材料﹕大蠔豉六隻、厚花菇八粒、烏雞一隻、淮山一。
3 X% a% M+ m4 i( A3 m% M. {% J7 O 製法﹕用八碗水將所有材料煲滾後，轉慢火煲兩小時，加調味飲用。
6 T" D$ b( ]# l) j X5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2008-5-28 12:34 PM
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