返回列表 回復 發帖

[生活小百科] 五大原因“塞暴”你的胃

) J; Q! s, k8 _4 D8 U
1、日常習慣公仔箱論壇2 A2 m( o2 X$ }' ]3 `
飲食量的多少和人的飲食習慣有關,有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓,而是一種長期養成的習慣。
- z4 L( p. D- G% @* I! I0 u
! {9 Q$ d1 s* i5 B. t0 dtvb now,tvbnow,bttvb / H7 z) q4 n4 h& V7 o  b
2、時間過長3os.tvboxnow.com/ K$ K  _. A, P
人在就餐時,如果吃得過快或時間過長,都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。
; f' |% |: A" R" e0 E. M$ N
/ t$ _+ w) C) m' Q+ I; z公仔箱論壇 , F7 a  d/ U8 l3 u1 z' c
3、注意力轉移
) U# }. U0 X, l3 |+ n2 ztvb now,tvbnow,bttvb當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時,往往會花很長的時間,一個小時、兩個小時甚至更長,這樣不停地吃,而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了,所以對飽腹感覺反應相對遲鈍,造成進食量過大,吃得過飽。
% D! o3 O+ A# R% P+ e! ytvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com' x% z9 E, W3 l

; y: ~1 j0 v5 Oos.tvboxnow.com
返回列表