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材料
: O1 ]) Y# [+ ^- Y# }* W蘑菇.....10公克os.tvboxnow.com+ ]) D0 E5 b5 \1 o0 F8 d- q' ^5 Y
玉米筍.....2公克
1 C" S T) k, A) Q8 [. F9 |5 T/ d小黃瓜.....2公克tvb now,tvbnow,bttvb8 X2 w# d& N3 F" B
紅蘿蔔.....2公克
" ^+ d- x5 R6 zos.tvboxnow.com鴨胸肉.....300公克
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橙汁炒鴨胸醃醬：
6 e9 J: |* Q: x) u鹽.....1/4小匙9 O+ I- p2 [* O6 x. y+ [9 n
蒜末.....1小匙
9 [8 g3 t9 W4 }% T# a( b% o( Ros.tvboxnow.com白酒.....1大匙
( T" b/ {! L3 W! {; v1 m2 T, W3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柳橙汁.....2大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 F4 ]0 y* s; ~5 L. c
橄欖油.....1大匙
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0 Y( w8 q' D0 u5 W: |! M$ A( dtvb now,tvbnow,bttvb作法公仔箱論壇( B$ X3 X2 V, f- T# q
1. 所有橙汁炒鴨胸醃醬混合均勻備用。公仔箱論壇; o9 d# ]4 ]( [2 t0 Y) E4 U' u7 J
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2. 將鴨胸肉切片，加入作法1的橙汁炒鴨胸醃醬醃約10分鐘備用。
& o; q" E9 s/ C$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y7 j, C6 o( d. i# {
3. 將蘑菇、玉米筍、小黃瓜、紅蘿蔔洗淨切片備用。1 B, B4 u& X* Q# y( Q) `8 F5 i
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4. 熱鍋，倒入適量的油，放入作法3的蘑菇片、玉米筍片、小黃瓜及紅蘿蔔片炒香。
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' b& r+ e6 `$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 再加入作法2的鴨胸片及橙汁炒鴨胸醃醬以大火炒勻即可。/ r3 w) i# l( T' B/ b4 j N# a
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發表於 2015-12-1 05:10 AM
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