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材料 os.tvboxnow.com7 R. _% ?8 v! _
白麵包.....4片
! I. y' m! P$ Q. S, Xtvb now,tvbnow,bttvbo急汁.....2茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A3 W5 b* ~. J& P& h2 {2 [0 E4 ?
辣椒仔.....少許
% q0 E8 K: ~1 |$ Z/ n6 pos.tvboxnow.com鮮奶.....100毫升 os.tvboxnow.com% g2 Y9 A0 T/ l; t. j+ R/ Y
蛋黃醬.....2湯匙os.tvboxnow.com6 m3 U! m% e0 [9 g. j; s
三文魚柳.....300克
2 U4 |0 L, k: N# Utvb now,tvbnow,bttvb西芹(切幼粒).....1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M) `% _4 \$ H C3 o
他他汁(伴食).....適量 4 r' V4 V: L ?2 T1 D0 [
洋蔥(切幼粒).....半隻 公仔箱論壇* M2 k+ z& V8 X3 |
太陽番茄(切碎).....4片os.tvboxnow.com- v1 G! b' H9 ?/ C/ @( q9 T0 l
麵粉、蛋液及日式麵包糠上粉用.....適量
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做法0 R/ {) ]$ e) R" I9 }: T: G
1. 三文魚柳用鹽、胡椒粉調味，蒸熟。 取出待涼後用叉拆肉。
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: ^ P3 t) F& j7 Y2 K6 `, q/ [. |$ p2. 燒熱2湯匙油，洋蔥粒炒至軟身。 加入西芹粒炒香，熄火後加入太陽番茄。
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3. 白麵包片用奶浸軟，擠出多餘水份。os.tvboxnow.com3 \( a7 D' d) O& Z1 j
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4. 三文魚肉與蔬菜及麵包拌勻，拌入其餘材料及調味。 魚肉分成等份，然後每一件蘸粉、蛋汁及麵包糠。 魚餅放入熱油內炸至金黃香脆。 取出與他他汁伴食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j! T/ v4 h+ s* d* b( H
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發表於 2015-11-26 12:19 PM
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