. M0 }! P+ p M( {# A+ htvb now,tvbnow,bttvb材料
) Q; k5 y" z7 ^公仔箱論壇香茅[剁碎].....1支公仔箱論壇. ]% O, @% L7 O
蒜頭[剁碎].....2粒os.tvboxnow.com% a! k; I$ }* d4 ]& M! E/ z
南瓜[切粒].....300克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r3 D8 |4 B% y& o1 s
牛柳[切粒].....200克
' {4 @+ G, y7 I; e8 i; G5 y番荽[剁碎].....2湯匙
3 |' n$ f9 z' T1 y6 |- j% j辣椒[紅色, 切粒].....1/2隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?) H6 A2 _! c Q
9 L% u$ T4 v# @* m- J" j' N$ z
S8 v( z1 H; w5 j醃料
: X0 F$ r. b* m0 S+ m6 ^! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉.....1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 Y. U& Z8 n% I- a M8 `
純正芝麻油.....1茶匙公仔箱論壇9 H2 {# \# S( M) t
舊庄特級蠔油.....1湯匙
4 r4 N& x& h1 Y- b9 x
" n+ `( ]2 j9 B& L: o/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O+ x, o' Q% _% `
芡汁tvb now,tvbnow,bttvb6 w0 f9 X; K, L. f2 P
水.....5湯匙os.tvboxnow.com) q# g% M8 ^9 r! V
粟粉.....1茶匙
9 w; I9 Q% V2 R7 ^! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖.....1/2茶匙
* _8 ]6 z6 C$ p: L5 r( l8 D公仔箱論壇特鮮生抽.....1茶匙
9 v. ^, K- l+ a$ k舊庄特級蠔油.....2湯匙
1 M6 P! [( j, s0 O公仔箱論壇os.tvboxnow.com* `6 X/ y& I: g. L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q1 e) T, y6 `# Z& p# W& w( `
程序* I' i) I# [3 @9 P: p( v
1. 牛肉與醃料拌勻。公仔箱論壇9 d p4 B3 w7 `7 h6 a3 m- l, w
3 p. N$ k" |) s5 s; k( c( Q) U0 {+ |os.tvboxnow.com2. 用3湯匙油將南瓜炒至軟身，取起待用。4 m' \* j3 B. C) g; }; J* }; u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?) e) E- W' q! F$ P
3. 用1湯匙油爆香香茅、紅辣椒及蒜蓉，加入牛柳炒熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D' J+ E. k) s8 T' ]
2 s, h! I/ l9 H" V4 P" ~tvb now,tvbnow,bttvb4. 加入南瓜及芡汁，煮至汁濃，灑上番荽碎。
' H$ Y: h9 h. @: b. b _, v hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# z5 F- a7 t1 D. J" l- w$ @ |
發表於 2015-11-26 04:59 AM
| 