, s9 A4 S6 U0 W! E% r# ~0 ]6 T7 [材料os.tvboxnow.com3 T) U3 u8 u. w# l% |! s5 H7 g" L
香茅[剁碎].....1支
7 r5 v+ N* A" l! s% I公仔箱論壇蒜頭[剁碎].....2粒
7 i7 j( `# k: m' j南瓜[切粒].....300克
, i# |4 u7 x* c8 }' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛柳[切粒].....200克
6 U; o+ p9 {1 b& q公仔箱論壇番荽[剁碎].....2湯匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L& `* m* c* ~7 M. W
辣椒[紅色, 切粒].....1/2隻 公仔箱論壇" o. B9 N/ G( r! d5 x9 J- y
. i0 U, b; }( N7 d" i* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 D; D& w x- l) x7 @os.tvboxnow.com醃料
) v8 a2 f7 w; @1 ^3 y0 b1 t `9 r9 b, ?os.tvboxnow.com粟粉.....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q! v" _- @; L/ K
純正芝麻油.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D% |- A! ~+ [2 @1 C$ e, ^
舊庄特級蠔油.....1湯匙os.tvboxnow.com& \- l3 b/ s f1 @
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, z$ A' s: Z+ J4 L芡汁tvb now,tvbnow,bttvb) G; `8 v+ k: s; ]" z
水.....5湯匙
( Z9 v9 S; F5 k# q' ~9 P0 j2 hos.tvboxnow.com粟粉.....1茶匙os.tvboxnow.com5 g* X/ K, R2 }% V2 F( g' C
糖.....1/2茶匙
- q: \9 s: u! Q; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特鮮生抽.....1茶匙
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程序
v( |- r* B" n5 W' A3 \# ^# u4 |os.tvboxnow.com1. 牛肉與醃料拌勻。" h' T, O; G s% x: c
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2. 用3湯匙油將南瓜炒至軟身，取起待用。os.tvboxnow.com l$ _: A/ r6 `
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3. 用1湯匙油爆香香茅、紅辣椒及蒜蓉，加入牛柳炒熟。
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4. 加入南瓜及芡汁，煮至汁濃，灑上番荽碎。% N) g3 R: Y+ \8 t- K$ W; u
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發表於 2015-11-26 04:59 AM
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