8 R& J) f+ ~2 r4 utvb now,tvbnow,bttvb材料
4 s3 h1 x" M K; @4 |6 r香茅[剁碎].....1支
' O2 x7 |/ H9 |8 U3 h0 Aos.tvboxnow.com蒜頭[剁碎].....2粒
1 F. q3 k1 U0 X: A' m2 i南瓜[切粒].....300克
7 N2 \5 U- ^: ^9 k* [牛柳[切粒].....200克公仔箱論壇9 C: N3 |9 O- i& ~9 c' v5 S
番荽[剁碎].....2湯匙
F/ }1 g5 f# V' gos.tvboxnow.com辣椒[紅色, 切粒].....1/2隻
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% s# Z$ {5 T: v$ a. o0 V9 s" ^2 h4 J" ]: w( e6 ]: A4 h
醃料
, Q" V# P/ J* A3 |% U: J/ P; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉.....1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ b1 Z: G: N2 R6 g5 J
純正芝麻油.....1茶匙& i/ j) H( g4 `0 ?
舊庄特級蠔油.....1湯匙公仔箱論壇8 F3 j, w) F: N
, Q) Q5 d' P6 t" F; O1 O8 |) {公仔箱論壇
, x% ? J7 ^- ~* u/ s/ e公仔箱論壇芡汁os.tvboxnow.com& f h; X* T9 }/ |/ M+ F& e1 o
水.....5湯匙os.tvboxnow.com! `# B& I' G2 g& N4 z
粟粉.....1茶匙
6 t9 A8 [1 [5 O h0 ?- i1 ], [os.tvboxnow.com糖.....1/2茶匙
) \3 x+ K3 z- u- dtvb now,tvbnow,bttvb特鮮生抽.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 l$ t- i0 J2 ~- a% Q3 O
舊庄特級蠔油.....2湯匙
5 Z, Y" e/ D: V6 _. i, @os.tvboxnow.com
( O8 }. s: k7 t ztvb now,tvbnow,bttvb- T \/ N2 P& S
程序os.tvboxnow.com. X3 M' N5 Q: i7 g
1. 牛肉與醃料拌勻。os.tvboxnow.com" _% W a) x1 ^$ I- o
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2. 用3湯匙油將南瓜炒至軟身，取起待用。tvb now,tvbnow,bttvb+ S# H% {5 z+ J) a W
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3. 用1湯匙油爆香香茅、紅辣椒及蒜蓉，加入牛柳炒熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O' O0 j6 J5 }/ \5 E
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4. 加入南瓜及芡汁，煮至汁濃，灑上番荽碎。8 H7 ^' S- n7 g
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發表於 2015-11-26 04:59 AM
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