材 料 : 200 克雞肉
* v/ v8 Y, _5 b+ k1 p9 g/ H 10 隻雞蛋
/ S; H! H+ d4 @9 n3 b0 x( P6 K# l 1 個番茄
+ k o4 N7 |4 h+ I4 A 1/2 個青瓜公仔箱論壇8 |9 G& I; p, O: _1 h5 t5 x% Q
1/2 個洋荵tvb now,tvbnow,bttvb% f6 K3 q6 U. J8 T* M
1 個奇異果
# C4 A1 r9 a' @$ B+ l' C公仔箱論壇 牛油及甘筍各少許! Q, I9 b1 o% F3 @: e- [5 i {
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調味料 : 1/3 茶匙鹽
) z8 q) P' _6 z1 f7 | b& K9 D4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1/4 茶匙糖1 t: D, G! Y+ S9 I$ { i
胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f& h0 K! M! c& B2 m) x
9 H" s5 j4 O# E2 U# utvb now,tvbnow,bttvb做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。# R0 `( t% _) J8 ^ q m
(2) 將雞肉攪碎，加入調味料。( L; g" l+ A, A, Y, Q1 k% V
(3) 將洋荵及甘筍切碎。
+ y$ [7 O- _3 n# s+ w p (4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?% h% t1 b# F
熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡
+ ?% c$ V, u& P8 A& m公仔箱論壇 料。
9 o( y4 }- v! C* o公仔箱論壇 (5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N6 i4 m" ~) z
式煎至半熟。os.tvboxnow.com/ c4 T: _9 x- Q
(6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。
& d' w. s3 K9 b1 C% } (7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟
: a; |/ Q+ N# t; p0 _( ` 即成。
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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