材 料 : 4 件雞胸肉os.tvboxnow.com/ ]0 f. w6 j* Z2 t
2 個橙
4 A6 N. a5 c1 i( d; x6 l* ^$ S4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 條青荵! o( d9 Z* B5 _
1 湯匙菜油+ p+ `' z0 i! C8 }1 b8 U+ X
l50 毫升雞湯tvb now,tvbnow,bttvb$ x* m' b: V4 Z/ J1 }
1/2 湯匙番茄醬
# Y$ m9 B( R% s& q 1 湯匙切碎香草tvb now,tvbnow,bttvb) r2 R) c4 c* s% @5 D/ Q
鹽及胡椒粉各少許tvb now,tvbnow,bttvb4 a6 Q' s' }1 T6 J" a' f& m
公仔箱論壇1 R/ q" H8 |- \9 x) @2 [" C5 Y1 L7 C
做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。" O4 h: V# G& ^/ }; W' A8 w
(2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
+ s; a/ X; N+ q- Ytvb now,tvbnow,bttvb 面煎香。os.tvboxnow.com5 N" M7 ~ a/ O8 R3 R- s2 u5 l
(3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去
1 f8 v, d' f8 L b$ B; j0 C3 Dtvb now,tvbnow,bttvb 衣，盛起流出來的橙汁。
% p; t& I0 H2 y" e+ V: _! m公仔箱論壇 (4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋+ G3 \" F8 C) _/ e1 N# F7 U
裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉
( ^' q- T* P- t7 Jos.tvboxnow.com 兩次。os.tvboxnow.com0 `$ L6 ?' Z0 p! C- U1 F
(5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。
P4 D: |5 j5 w; S公仔箱論壇 (6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉tvb now,tvbnow,bttvb* o( a- I! c: d2 a
和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，
; d- p `8 X: J; ?% a/ \tvb now,tvbnow,bttvb 舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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