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" P$ t I, M) V6 E+ s5 H- p, h2 mos.tvboxnow.com食材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v7 _: o0 ]) y0 ^
蛋.....3顆os.tvboxnow.com& ^! S+ U3 ^# u; o
青椒.....1顆* F9 H# L4 |# k3 I
白飯.....4碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H) l0 v3 C8 N6 m2 v; s9 D
烤肉醬.....1匙
9 L8 m/ e) P+ B. ?! W梅花肉片.....200g
L( s$ w' W* E) h( ~+ ?tvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粒.....適量
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" f* S! h3 }& a7 ^1 M+ ^: Gtvb now,tvbnow,bttvb作法
' I' a& P7 `9 V8 N" I6 w公仔箱論壇1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用os.tvboxnow.com# }2 V9 o) b o" V3 x5 ?
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2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘tvb now,tvbnow,bttvb. M4 ?$ M9 R$ `) K/ l" l9 {7 v7 t
; \* Z% |$ m" y5 X h3 o8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒1 o' [$ ]7 L7 ~
, }4 B/ p, s" |3 ?9 w* J Ptvb now,tvbnow,bttvb4. 加入白飯拌炒均勻
/ g+ L9 A/ c$ Y y. N$ d4 x4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 {2 }) v- S7 f, T1 { m
5. 最後放入青椒.拌勻即可
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: ]& v8 d$ `1 S/ E4 R6 R9 B- \tvb now,tvbnow,bttvbTips
! ^1 F' D' l# H: e2 h. sos.tvboxnow.com烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整0 o# s3 r/ |, q. P9 @' L
" K: z, Z* H2 b$ Y) f公仔箱論壇青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養3 u, t0 M) n9 H5 C0 c- g* ]6 M
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發表於 2015-11-22 05:08 AM
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發表於 2015-11-22 08:15 PM
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