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公仔箱論壇4 Z) }+ a1 w3 D) n4 j# `2 }0 V
; b8 f2 h" U1 [8 d$ {tvb now,tvbnow,bttvb食材
+ @3 u, z4 }% R& ?* r( Rtvb now,tvbnow,bttvb蛋.....3顆
! r& q5 b, j" F6 `( J% \3 `青椒.....1顆
" H) M' t/ I6 E) s! @+ X5 Utvb now,tvbnow,bttvb白飯.....4碗! }5 P! Y/ s. ?* M }
烤肉醬.....1匙
7 f0 j/ j- y, r# c, c2 ztvb now,tvbnow,bttvb梅花肉片.....200g公仔箱論壇1 `+ m7 }- G5 {" j. d
黑胡椒粒.....適量6 s: |: s6 N4 ~* _+ R4 ~4 }
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作法公仔箱論壇; d0 D- n& v& m7 B
1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用
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2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘
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' ^$ y3 k+ m6 F) xos.tvboxnow.com3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒
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6 @3 u" r" O5 ]4 {2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 加入白飯拌炒均勻os.tvboxnow.com3 @! u* v. ]8 ]# U, D
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5. 最後放入青椒.拌勻即可
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Tips8 J8 q Z. I: d3 D
烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整+ F2 H% T5 p2 b7 p/ [' n" n
* R8 S9 j( }7 @9 N9 Z, B$ L$ E青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養tvb now,tvbnow,bttvb& R+ T4 G% y% _* d$ g* f5 B: J5 ]
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發表於 2015-11-22 05:08 AM
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發表於 2015-11-22 08:15 PM
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