材料：
! @$ D/ ]9 e' S% Y公仔箱論壇甜菜根 ⋯⋯ 300g。
* T. Z& E$ O% ~' I+ ?紅蘿蔔 ⋯⋯ 600g。os.tvboxnow.com" O7 ]4 _1 i& D; h0 z
喜馬拉雅山岩鹽 ⋯⋯ 1g。
/ W9 v' |) f: ~7 p! ^! p; Q7 |枸杞 ⋯⋯ 5g。. o% O3 w- @% l$ g8 F7 `, D3 U# m
補血＋清毒＋利尿
w/ E' D: S0 O4 M$ P PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★甜菜根含豐富維生素A、B、C與鐵質，是女性、素食者最好的天然補血食材。tvb now,tvbnow,bttvb F* R) x/ s; U. N
★甜菜根含鉀、磷、鈉、鎂與銅，及可加速膽汁分泌的甜菜鹼（Betaine），也有健胃消食、止咳化痰、消熱清毒、利尿等效果。: a, `3 d7 g1 E$ O9 K+ m4 P
Point：os.tvboxnow.com0 O3 P' `/ K8 A5 b; l9 }
1.甜菜根是生機界明星食材，很適合榨汁，切片以醋軟化也可作為沙拉生食。公仔箱論壇+ o/ Z! m/ k( m) z4 P3 o- B
2.可酌加少許鹽，降低甜菜根的生味，讓果汁更順口。
5 {1 ?; k4 R/ c: e2 U6 `4 u3.枸杞要先以清水清洗，泡開水約1 小時，泡軟之後再壓汁。 |
發表於 2015-11-21 05:21 PM
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