材料：
4 t N$ Q, H+ s' M2 D hos.tvboxnow.com椰菜花200克，雞蛋150克，蔥段20克，橄欖油適量。
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8 ^+ Y" k6 W. l0 h* J9 g% ztvb now,tvbnow,bttvb調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a9 O4 r" z8 P+ j) N
酒1大匙，鹽1/3小匙，紅蔥酥1/4小匙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d0 w( p: h- e. \
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作法：os.tvboxnow.com4 a# f# K7 o8 l$ u
1.椰菜花洗淨，切小塊；雞蛋打散，加酒、鹽拌勻備用。os.tvboxnow.com/ i) g% ^; G2 T5 e/ l; y$ s/ o
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2.爆香蔥段，加入蛋液略炒，續入花椰菜炒熟，最後加紅蔥酥炒勻即可。os.tvboxnow.com- _$ V: |& n2 }0 W9 c, A
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降血糖功效：
, \, g* u$ [' w: G) ]8 los.tvboxnow.com十字花科的椰菜花是低升糖指數的食物，並有極強的抗氧化力，除能幫助高血糖患者延緩血糖上升外，還可加強身體抗病能力。 |
發表於 2015-11-12 05:38 AM
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