材料：0 Q7 i6 |) H2 U$ s
椰菜花200克，雞蛋150克，蔥段20克，橄欖油適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [2 i' j* W/ v) n
: X+ j/ L, O9 i1 T) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. o( U" D$ Y: c; }. ]/ V8 X5 H調味料：
+ x( J5 W+ ^7 p' ^7 g酒1大匙，鹽1/3小匙，紅蔥酥1/4小匙。tvb now,tvbnow,bttvb4 O1 K. i; G) ]; Z7 B; K( E/ ?
' P5 d! K$ n4 |, ~4 _0 @- _" m4 `, ~* D+ k, w
作法：tvb now,tvbnow,bttvb' [0 d: ^# B+ j5 ?, ^& C+ D7 _
1.椰菜花洗淨，切小塊；雞蛋打散，加酒、鹽拌勻備用。
7 I7 r9 Y( \$ w. o$ b) N公仔箱論壇" r9 @8 c; a8 P
2.爆香蔥段，加入蛋液略炒，續入花椰菜炒熟，最後加紅蔥酥炒勻即可。- ]9 h9 X& i: u% x& c2 F9 ]: q
, @& V9 i. G. J3 H0 Q/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 A% ?. L5 R9 R) e' `os.tvboxnow.com降血糖功效：* N, D8 n3 X' \) Q+ _# n- D
十字花科的椰菜花是低升糖指數的食物，並有極強的抗氧化力，除能幫助高血糖患者延緩血糖上升外，還可加強身體抗病能力。 |
發表於 2015-11-12 05:38 AM
| 