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; u1 j4 S. p( W5 E. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 {& y+ y( F. |1 o: J$ B
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D5 g# ~6 h, F# u
蛋.....2顆公仔箱論壇. o5 E7 e' r8 e" F2 `; B1 G
蕎麥麵.....70g& V' x# {: s5 ^; c# B
高麗菜.....60g
4 M' O8 f! W% ~% d豆芽菜.....20gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S+ p) `- ]3 L# f
青蔥末.....少許os.tvboxnow.com2 z& |3 i5 d& `% F& X E$ Y
辣醬油.....少許os.tvboxnow.com0 q! t; S+ j5 V7 S
煎餅醬汁.....適量tvb now,tvbnow,bttvb Y6 \2 Q& h3 d3 R) h. i. G" |. Q: H- q7 O
五花肉薄片.....50g
! H2 [1 X0 i/ J" U1 N6 C+ R/ Ltvb now,tvbnow,bttvb柴魚素.....1/3小匙公仔箱論壇# m8 J5 p* b5 ?, h* J
柴魚高湯.....1大湯匙
! W1 q& ?# M, V2 H$ g9 Q6 [. k公仔箱論壇5 l, @/ t, e& U( T) W6 f' q
% x! ?7 o R( D2 `1 xtvb now,tvbnow,bttvb佐料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a8 V! ~9 g! [& u) n0 M0 n! N
蕃茄醬.....適量
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調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p; r% W2 w% [% m$ u- n% z
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辣醬油.....少許
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柴魚素.....1/3小匙
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: u. E) S2 {4 Q9 n公仔箱論壇B公仔箱論壇1 K6 Z& @: N) U& g1 I( ]
蛋.....2顆公仔箱論壇7 j' V2 s; E. C& c% r5 { M6 R! E
柴魚高湯.....1大匙
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" u# T, w! ^" M" F3 t [, L作法/ R+ d# E, g+ @* |# o8 D
1.將蕎麥麵放入滾水中煮熟後，用冷水洗除麵條上的黏液與澀味，瀝乾備用。2 k3 g. B' J2 k& a
. P4 j5 Z3 p8 a! d' K8 |1 w公仔箱論壇2.高麗菜切成塊狀，五花肉薄片切成小片狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a" W4 D5 b7 l8 r# E: r8 D
x+ l4 J7 X- [ v% }3.熱油鍋，將五花肉薄片炒至變色，加入高麗菜、豆芽菜炒拌均勻，再加入作法1的蕎麥麵與調味料A炒拌至均勻上色，最後加入青蔥末，盛起備用。
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4.將蛋打散，與柴魚高湯攪拌均勻備用。$ R V. T7 I8 @: Z F
+ S8 u3 b# |" r) h7 d+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.平底鍋加熱後上一層薄油，將作法4的材料倒入，待蛋液呈現半熟狀。tvb now,tvbnow,bttvb. @# D4 Y* h( [
- G) m7 r. Q9 X9 f5 dos.tvboxnow.com6.將作法3的材料放置於半熟的蛋皮中央，並將蛋皮對折成半月形，裝盤後淋上蕃茄醬即可。) Y6 \+ A) [5 w3 h2 y% Z4 { z
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發表於 2015-10-31 04:44 AM
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