材料（4人分量）os.tvboxnow.com6 Q4 H: ] Z6 A7 q$ d L# E
1）蟲草花.....4両2 w2 {. r. l& b. ^
滋肺補腎、護肝、抗氧化、抗疲勞、提高機體免疫能力、平衡荷爾蒙。tvb now,tvbnow,bttvb% O) ]! }% D6 c5 j
公仔箱論壇3 g. @0 F5 J/ r7 U7 c
2）南北杏.....共3両
8 D8 G) `# L8 q# q( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋潤平喘。
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3）靚黨參.....約3條公仔箱論壇" T1 d2 k4 w. Q* ^1 j e8 {* q# w
補氣、養血、和胃。
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9 G$ C9 Q$ {0 K: btvb now,tvbnow,bttvb4）乾螺頭.....約4両os.tvboxnow.com7 E+ G6 t N& u4 w4 \: x% N* `
滋潤滋陰、補腎健脾。" F& D$ d; ^3 P k7 {
冰鮮螺頭帶寒濕，風濕、骨痛者宜用乾螺頭。/ |+ B& O; `( h
& O0 w$ m7 C+ P. Z! G& b9 Btvb now,tvbnow,bttvb5）雪耳.....一個
' n( ~. n( P) H6 h8 l, e; y! Gtvb now,tvbnow,bttvb活血清熱、滋陰潤肺。
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6）雪蓮子.....約3安士公仔箱論壇1 B0 G1 n# U# Q% {; I+ e4 w: z# q
補充膠原蛋白、滋養肝腎。（若買不到雪蓮子，可以黃耳2両代替雪耳及雪蓮子）
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, t7 J1 ^0 t$ S/ l' V4 M. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Steps
D/ R" s% l: f3 w$ p, Cos.tvboxnow.com1.將蟲草花、南北杏洗淨，用清水浸一會
1 ?& I G4 Q$ r* C9 i; D' Q, d: b公仔箱論壇
* m$ Z4 ?9 G7 T/ a- p8 l! F- T公仔箱論壇2.黨參用清水沖洗，然後打斜剪（較易出味）公仔箱論壇2 y: H+ ?4 c" g/ b; L/ I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }/ T" h: W6 B: Q5 P
3.乾螺頭預先水浸，再將之剪細顆，浸水備用。/ ], P1 N9 H; f
0 F, K1 |3 ~+ ~0 z- g- g公仔箱論壇4.雪蓮子（或黃耳）浸過夜（黃耳浸後去蒂）。雪耳浸軟，去蒂0 i+ `' M5 M+ ~; h
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5.煲水，水大滾，除雪耳/黃耳外，所有材料下鍋，大滾10分鐘，轉細火煲2小時。os.tvboxnow.com0 n" y" f p: W5 b
9 d" Y; \$ G# X6.2小時後，再放雪耳/黃耳煲15-30分鐘，加鹽調味，完成。
1 S% L4 m" z# ?9 B, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |, P" z; F, W( C1 w: R3 [
' M) h! g0 P/ `6 {% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小貼士
& H' X- V9 E3 ^$ `% v) l- |tvb now,tvbnow,bttvb若喜歡雪蓮子有煙韌的口感，可在最後十五分鐘才下鍋。 |
發表於 2015-10-30 04:39 AM
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