材料（4人分量）) r U8 B" f# m& D+ H
1）蟲草花.....4両
- ]6 r6 I- e* o9 G. [' \' Uos.tvboxnow.com滋肺補腎、護肝、抗氧化、抗疲勞、提高機體免疫能力、平衡荷爾蒙。
7 S7 B0 Q, y% v- v) ]% G5 b. dos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q' I/ ~$ b% D6 f- }4 v+ T
2）南北杏.....共3両公仔箱論壇6 v- o# r- ?' d$ d- g8 B
滋潤平喘。
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3）靚黨參.....約3條tvb now,tvbnow,bttvb& l+ l3 G% Z1 q" f6 X6 |; l
補氣、養血、和胃。
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4）乾螺頭.....約4両
! y9 D' g8 c* T6 }- Q滋潤滋陰、補腎健脾。
! g8 E4 l. R' n( u# Vos.tvboxnow.com冰鮮螺頭帶寒濕，風濕、骨痛者宜用乾螺頭。& f) z B z9 ]8 I5 b6 {/ }
' B) y9 M) ?9 B2 `( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5）雪耳.....一個
$ e- g+ j7 T8 w5 X5 pos.tvboxnow.com活血清熱、滋陰潤肺。os.tvboxnow.com/ s1 u6 e' G; i- y1 ?0 }- _0 O
* \6 a0 b. h6 [# s s6）雪蓮子.....約3安士7 q3 X: u' J# I7 v& H) j
補充膠原蛋白、滋養肝腎。（若買不到雪蓮子，可以黃耳2両代替雪耳及雪蓮子）$ I; X, q% ~* E8 h3 U; l1 A
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Steps公仔箱論壇) \$ w, H# _: [* ]; G; @2 v% q3 i
1.將蟲草花、南北杏洗淨，用清水浸一會
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" F: D$ I( p. `5 o2 c6 g公仔箱論壇2.黨參用清水沖洗，然後打斜剪（較易出味）
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3.乾螺頭預先水浸，再將之剪細顆，浸水備用。
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7 V) r, v4 t: a ?公仔箱論壇4.雪蓮子（或黃耳）浸過夜（黃耳浸後去蒂）。雪耳浸軟，去蒂
Q$ C1 u6 K o2 x5 w公仔箱論壇
+ z" J5 W7 K9 W9 x2 |% K5.煲水，水大滾，除雪耳/黃耳外，所有材料下鍋，大滾10分鐘，轉細火煲2小時。
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' w: u0 E2 s! s! ?% z& gtvb now,tvbnow,bttvb6.2小時後，再放雪耳/黃耳煲15-30分鐘，加鹽調味，完成。os.tvboxnow.com$ t( x% F! z7 y7 q* `* ], b
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+ j; `5 j& S# y6 p5 Z( W公仔箱論壇小貼士- f' N2 M- M# u
若喜歡雪蓮子有煙韌的口感，可在最後十五分鐘才下鍋。 |
發表於 2015-10-30 04:39 AM
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