' G% I: J. J9 J/ i) L% X公仔箱論壇材料：(4人分量)
+ o/ W: L' i: J; l" L0 q4 r鮮淮山300克、杞子20克、桂圓肉30克、水800毫升、冰糖60克、水800毫升' U; z+ P. C- ~
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9 a+ v: y' L! ~: u9 m- g% Utvb now,tvbnow,bttvb做法:
) A# q# g/ b) `5 x3 }$ M5 I1.鮮淮山洗擦乾淨刨去外皮切粒，浸在水中待用，用前瀝乾水份。
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% T! j" A/ H$ Y1 f- v3 w$ E8 }5 o2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將杞子及桂圓肉用熱水洗淨。os.tvboxnow.com v8 |+ e0 P6 c2 }
8 ^* X4 [) y- m- mos.tvboxnow.com3.先將淮山及桂圓肉放入800毫升滾水中慢火10分鐘，加入冰糖續煮至冰糖溶化，最後拌入杞子再煮3分鐘即成。tvb now,tvbnow,bttvb4 F% \/ R% n$ }) f# i
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淮山能健脾補腎，益胃除濕；桂圓肉含多種維生素，有助補益心脾及養血安神；杞子則明目養肝、滋陰潤肺，同煮成的甜品既滋補亦美味。處理鮮淮山後如雙手有敏感或痕癢反應，可塗少許醋或鹽待片刻沖洗即可。2 g) s8 Y- |& \% z
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發表於 2015-10-27 05:09 AM
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