提升代謝、消水腫！夏日元氣水果 最新搭配術
1 Z" H* y5 q9 z$ K% Q公仔箱論壇Great Idea 1 ●奇異果＋香蕉＋優格 奇異果裡不但富含食物纖維、鉀、維生素E、礦物質等各種營養素，而且還有分解蛋白質的珍貴酵素，是營養價值非常高的優秀水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _" W* y$ z H _% D/ t3 l
不但如此，它也含有非常豐富的維生素C，美肌效果超讚，讓妳在炎炎夏日也能維持美美的肌膚！而且鈣的含量是蘋果的11倍，很適合減肥的時候食用呦！
[1 T. D, r6 P' H+ ctvb now,tvbnow,bttvb隻要將奇異果對半切，用湯匙就能直接挖來吃，真的非常方便！
( p& e# j6 i9 w1 |! B公仔箱論壇香蕉比奇異果含有更多的鉀，兩者一起食用消除水腫的效果更好！若再搭配優格，可以加速改善便秘，有強化整腸的功效！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U' |, a$ m8 a
奇異果
! { Y1 S+ }6 l0 w& X9 l( j& n公仔箱論壇●性味：味甘酸，性寒tvb now,tvbnow,bttvb, b* y, P8 ^) p7 J( P
●功效：解熱、止渴、利尿、通便公仔箱論壇+ y$ h% y0 g2 ?6 c
●注意：經期中、常腹瀉腹脹的人或腎臟病患者最好不要食用！
- s* H& d7 B# j6 T+ h) Z公仔箱論壇熱量：奇異果53卡/顆、香蕉86卡/根、優格230卡/140g公仔箱論壇# X w+ Q" ]: q* h! w
Vita Plus 加速脂肪分解TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m% n0 Y. _7 V8 T
妳也可以吃鳳梨＋橘子
2 N" V; Y5 c) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平性的鳳梨和橘子適合各種體質的人在夏天食用。鳳梨所含有的酵素，能夠分解牛奶、乳製品、肉類的蛋白質，促進腸胃消化及代謝毒素，愛吃肉的人絕對不能不試呦！os.tvboxnow.com$ h$ }) ~. w5 i- i
橘子的維生素C不但能促進排便，還能讓妳的肌膚美白細緻！tvb now,tvbnow,bttvb8 b( O+ V# }2 ?* r3 t4 A/ y! i+ C* B
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1 j" m( d5 O& k' j, v. HGreat Idea 2●檸檬＋蜂蜜汁
$ {$ u4 h- I, u' S% @os.tvboxnow.com檸檬含有豐富的維生素C和檸檬酸，每100g的檸檬就有100mg的維生素C。
# R! c5 l% c- M( ?; C公仔箱論壇維生素C的抗氧化作用，能促進血液循環，並且防止代謝變慢，檸檬酸則是能量代謝的好幫手，對於夏天恢復疲勞也有很大的貢獻呦！' j. @' s. K" L0 x. C4 ?
蜂蜜所含有的礦物質，能改善出汗過多、食慾不振、體力倦怠...，可立即補充身體所需的水分與養分。
+ v% f0 ] o# E9 L+ P4 [& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ], A, S* O# Z+ D
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Vita Plus 消除脂肪、通暢血液tvb now,tvbnow,bttvb! _7 f7 W" E% H. e; {4 B# R& Z4 \
妳也可以吃葡萄＋奇異果公仔箱論壇 [, W6 `5 L8 D n
葡萄多酚有抗氧化作用，可減少血液中不好的膽固醇，讓脂肪不容易積存在體內，代謝也會變得比較好，此外葡萄還有美肌去斑的效果。
X- K0 a1 W4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄缺乏維生素C和纖維，熱量也稍微高一點，若搭配奇異果一起吃或打成汁，可以讓身體吸收更豐富的營養，同時更能平衡奇異果的涼性！
5 l! |6 q6 O2 k2 f& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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. D `9 i" b/ P; e" Z( Gos.tvboxnow.comVita Plus 改善便秘
& N) T6 z! j4 ?' s; |8 Z, P妳也可以吃蘋果＋胡蘿蔔& b: Z0 ]* `; I
蘋果含有豐富的水溶性纖維，很容易有飽足感，此外它能增加糞便的含水量，對於改善便秘非常有效！如果想要排毒，蘋果絕對是不可或缺的呦！胡蘿蔔富含蘋果所缺少的維生素A、C，所以兩者搭在一起，能讓妳補充最完整的營養素。 |
發表於 2008-5-22 09:35 AM
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