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秋天天氣乾燥容易引起氣管不適，雖然現在只不過是剛剛踏入秋季，但不少人已經開始因為天氣的轉變而生病，咳嗽的更會因咽喉乾旱導致咳嗽不止。其實除了要看醫生接受治療以外，服用滋潤的料理亦都能有效舒緩症狀。5 L7 `4 K! o8 g. g
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假若您近來經常咳嗽，或許您可以試試以下3款的食療食譜，調理身體。公仔箱論壇5 h* G1 J1 L1 c9 ~( e2 M' V! E
, o+ a3 ~ U$ F9 t- w冰糖雪梨tvb now,tvbnow,bttvb4 l" S# g" H+ t8 k* o
材料：冰糖、雪梨
* W& g. G& @; h) O公仔箱論壇做法：首先將雪梨去皮洗凈，切成塊狀，之後在燉鍋內加入適量的水煲滾，加入雪梨及冰糖。最後再轉用細火燉約30分鐘即可食用。
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0 X, q z+ E0 j; y( Jtvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜蘿蔔湯os.tvboxnow.com$ J6 U. U8 X( f) S
材料：白蘿蔔、蜂蜜、生姜、大棗
' W0 S0 `% K0 [. S) [3 A/ a公仔箱論壇做法：首先將白蘿蔔、生姜、大棗洗凈，並將白蘿蔔及生姜切片。之後並在燉鍋中加入適量的清水，放入剛剛洗凈的三種食材，並用猛火煮半小時。最後在收火之前加入蜂蜜煮5分鐘就可以食用。os.tvboxnow.com9 U G0 d& _( `
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冰糖燕窩粥tvb now,tvbnow,bttvb2 f) ^9 `% a+ O% v% h" n
材料：冰糖、燕窩、大米tvb now,tvbnow,bttvb% i) I" W0 X% N: {
做法：首先將大米洗凈及燕窩浸泡，然後將大米放入粥鍋與三碗清水煮開。待大米煮開後，就加入燕窩，用細火慢燉1小時。最後加入冰糖煮融即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb9 h9 A& \7 c) ~- W
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發表於 2015-10-16 12:14 PM
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