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經過了中秋節後，接下來的就是秋季。而在這個季節下，不少人也會因為天氣非常乾燥及稍稍轉涼，而一時適應不了，引發出多種的疾病。tvb now,tvbnow,bttvb) d# c# N" H) u2 N/ w! O- v
; P2 f/ z Y! E$ \) a: |# I1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在中醫的角度來說，人體的臟腑其實是必須與季節互相對應，而在秋季當中，人體的肺部就是跟這個季節對應的身體部位，因此要養生就必須首先護肺。
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1. 雪梨
! o) {- Z5 }3 L w0 K7 btvb now,tvbnow,bttvb雪梨含有豐富的蘋果酸、檸檬酸、維他命B1、B2及C，且性質略寒，有助生津潤燥，清熱化痰。tvb now,tvbnow,bttvb7 g6 [2 @3 ?$ f: D2 e
, t. D, J' Z0 T/ c0 ]& C5 {: w2. 葡萄公仔箱論壇) J; B! @4 v' x( X8 T( t: U
葡萄汁多味美且營養豐富，小小的一顆就有大量的維他命A、B1、B2、C，以及抗氧化物質。在攝取多種有益的元素下，肝臟及腎臟也會得到充分的滋養，另外肺部亦能得以滋潤，同時降火通腸胃。tvb now,tvbnow,bttvb4 u* I2 J/ t0 S
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( Q* L7 q7 n% x* otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 a3 [! p( j! T' W n) t
3. 豆漿
7 J3 _3 q4 }# w9 a; s# \公仔箱論壇豆漿含有大量的植物蛋白及卵磷脂，而由於當中的麥氨酸能防止支氣管平滑肌痙攣，因此就能有效緩解支氣管炎，減輕乾燥對肺部所造成的負擔。os.tvboxnow.com, ?1 R# \6 J" B% W; [
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4. 白蘿蔔" \( N0 ^! G) T% e. b! Y
白蘿蔔含有葡萄糖、蔗糖、維他命C，另外的芥子油及粗纖維都是能夠促進消化，增強食慾。此外，白蘿蔔其實也是能夠止咳化痰的。
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! |5 ^$ G6 W0 \% Z7 zos.tvboxnow.com5. 銀耳
' V% T1 [# A3 uos.tvboxnow.com銀耳是菌中之王，且性平，味甘和淡，因此從中醫的角度來說是種滋養的佳品，更是潤肺清腸的不二之選。
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發表於 2015-10-9 05:39 AM
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