材料：（一人分量）tvb now,tvbnow,bttvb5 A+ `. |9 R' ~ e; w3 [& w+ e, Z" `
大啡菇.....1隻
! v; m9 X5 g3 a r0 ?4 A/ j6 k公仔箱論壇椰菜花粒.....250克
4 g. x# U6 O" {1 G; N# g" ?os.tvboxnow.com沙律醬 Mayonnaise.....70克公仔箱論壇* q& F: l$ U7 Q% E- D
辣肉腸.....70克
4 M! a# m3 m' |+ ]; eParmesan芝士碎.....70克
$ e5 B7 ^- p1 Q4 D/ c5 V) F3 kos.tvboxnow.com番芫荽碎.....1克
. N, [ `, G" m/ N& @- P& k- }' T* Jos.tvboxnow.com沙律青菜.....100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f# B, g g5 o1 X
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) k7 x) @9 J) [& c2 S做法：5 y. [' a, a; t. ` r* V# U
1.將大啡菇和椰菜花粒用大火隔水蒸5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb; m1 o7 F0 D5 |# _' I" K' M
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2.在已蒸熟的椰菜花粒內，加入沙律醬、辣肉腸、Parmsean芝士碎和番芫荽踤，攪拌至完全混和。
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3.用少許橄欖油、鹽和黑椒碎為大啡菇調味。tvb now,tvbnow,bttvb/ s5 U7 A" v5 r
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4.將拌好的椰菜花粒釀入大啡菇，放入220℃焗爐焗5分鐘至表面金黃色。tvb now,tvbnow,bttvb9 E% V& E* o* i
' R& |# h2 X E) }/ Ttvb now,tvbnow,bttvb5.最後將沙律菜伴焗大啡菇一起上碟，即成。os.tvboxnow.com, ]% |0 U( }) {# Y6 T, ^
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貼士：
! w- s- e: m+ \' Z1 w: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不放辣肉腸，便成一道可口素食菜式。 |
發表於 2015-10-9 04:30 AM
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