材料：（一人分量）公仔箱論壇, l9 h6 K: c: X( ~) O# y: k0 u
大啡菇.....1隻# h( J& N @% ^, y7 v' D; U+ t
椰菜花粒.....250克
" ~& }: I1 V3 v; d- G. v公仔箱論壇沙律醬 Mayonnaise.....70克
7 z1 k: Z3 k6 X# d' H: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣肉腸.....70克tvb now,tvbnow,bttvb% q. n! Y3 ]% i3 u! ^$ v; p2 ?
Parmesan芝士碎.....70克
/ e& g+ K$ o2 g/ g& x1 Z/ X1 pos.tvboxnow.com番芫荽碎.....1克
1 X b/ Q/ _5 k9 B1 d& u% }- u, ntvb now,tvbnow,bttvb沙律青菜.....100克公仔箱論壇$ g0 ^4 c b) E" K
: Q7 P3 ], S' R1 |, O% l$ ^$ V. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( V% g# C! ?3 p公仔箱論壇做法：公仔箱論壇: o8 ^/ \( E3 _$ J6 b
1.將大啡菇和椰菜花粒用大火隔水蒸5分鐘。
( X1 q& R- U6 a( U6 y& r" A# T/ [公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: s8 y0 c ~1 X4 @6 I( \; B
2.在已蒸熟的椰菜花粒內，加入沙律醬、辣肉腸、Parmsean芝士碎和番芫荽踤，攪拌至完全混和。os.tvboxnow.com# N3 K7 d8 }6 ?/ K
4 W1 h- |- H+ a# J' u' Kos.tvboxnow.com3.用少許橄欖油、鹽和黑椒碎為大啡菇調味。
1 V- j% Q) K: f7 ftvb now,tvbnow,bttvb( r- q! t/ ?# N. T
4.將拌好的椰菜花粒釀入大啡菇，放入220℃焗爐焗5分鐘至表面金黃色。os.tvboxnow.com0 f3 Y' d6 k1 H: C. ~
' N3 I. v, u$ H. ?) H/ Vtvb now,tvbnow,bttvb5.最後將沙律菜伴焗大啡菇一起上碟，即成。os.tvboxnow.com4 \6 {; @( V3 l( j
0 Y" m: M" q/ U4 N% N5 A
/ |! ^6 L: w: T2 p4 [/ T1 j貼士：
0 [- z/ h& q: gtvb now,tvbnow,bttvb不放辣肉腸，便成一道可口素食菜式。 |
發表於 2015-10-9 04:30 AM
| 