頻尿是中老年人常見的症狀。正常成人白天排尿4～6次，夜間0～2次，排尿次數明顯增多稱為頻尿。中醫認為，頻尿主要是由於體質虛弱、腎氣不固、膀胱約束無能所致。此外，一些頻尿患者還伴有平日精神倦怠、神疲乏力、怕冷、四肢冰涼、腰腹寒冷等陽虛症狀。
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9 D6 q1 `2 W& ^6 e* [& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。推薦藥材、食物
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禁食藥材、食物
H% @4 u3 X% H2 \tvb now,tvbnow,bttvb少食寒涼生冷食物，以及咖啡、碳酸飲料等刺激性食物；少吃有利尿作用的食物，如綠豆、西瓜、赤小豆、薏仁、冬瓜、甘蔗等。tvb now,tvbnow,bttvb K( `* j- l+ Y1 r4 t; y0 `
生活保健公仔箱論壇, J: G8 m* r3 k$ U$ N' M) ]
頻尿的老年人要養成良好的作息和衛生習慣，睡覺時注意保暖，避免過勞，晚飯後避免飲水。睡覺前排空膀胱內的尿液，可減少夜間小便次數。冬季少吃寒涼、生冷食物，多進食溫補收澀食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H7 ^+ Z$ N3 ~: n
患者可在白天訓練憋尿，即當出現尿意時，主動控制暫不排尿，開始可先推遲幾分鐘，逐漸延長時間，有助於緩解頻尿。平時可多做膀胱括約肌收縮運動，鍛鍊膀胱括約肌，改善頻尿症狀。公仔箱論壇+ r& b+ Z# N @7 |' O9 N. V
民間偏方os.tvboxnow.com7 A% @- Y W$ N! `/ j3 M" ~
●偏方1：將新鮮豬膀胱洗淨，不加鹽煮熟，每天吃3次，每次吃15～30克。連續食用10天～15天，此症可明顯好轉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `+ @; u1 x* j& }) s' B0 b4 v9 [
+ I5 B8 a1 g; J" y公仔箱論壇●偏方2：取火麻仁、覆盆子各15克，杏仁、生白芍各10克，生大黃6克，枳殼、厚樸各5克，桑螵蛸12克。以上藥材水煎取汁，分2次服用，每日1劑。
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4 s, ~0 g# u7 _( P公仔箱論壇★生薑肉桂燉豬肚% J/ @& L) a/ b( q% n( \
●食材：豬肚150克，豬瘦肉50克，生薑15克，肉桂5克，薏仁25克。os.tvboxnow.com" D6 ~8 i! M+ Y- b. f
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●調味料：鹽6克。# g) c* c+ L& _; s" T7 o
" p( B" Z8 z+ Y aos.tvboxnow.com●做法：
J8 \# E: r. f. x+ I; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.豬肚洗淨，汆水後切長條；豬瘦肉洗淨切塊。tvb now,tvbnow,bttvb6 \2 l! h! {4 e
& U6 |1 W- T( M& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.生薑洗淨，拍爛；肉桂浸透，洗淨；薏仁淘洗乾淨。tvb now,tvbnow,bttvb* K. r7 p. {3 F. h2 b
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3.將以上所有原料放入燉盅內，加適量清水，隔水燉2小時，調入鹽即可。
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; \! s4 L* L. m功效解讀：公仔箱論壇. x# D2 A; B1 k G- p# M _; E9 b- i
本品具有溫腎助陽、溫裡散寒的功效，適合陽虛畏寒、四肢冰涼、易長凍瘡的患者食用。2 q* d# T+ k2 \6 [6 r
 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補
4 T4 I4 f# |; Z. Tos.tvboxnow.com★海螵蛸魷魚湯
: _& |; k+ B" U& wos.tvboxnow.com●食材：魷魚100克，補骨脂30克，桑螵蛸、紅棗各10克，海螵蛸50克。
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& Q" B9 s9 l$ Z- R1 Btvb now,tvbnow,bttvb●調味料：鹽、蔥花、薑片各適量。tvb now,tvbnow,bttvb7 p! O4 w- d/ g% y- m! t
& A# C/ B% f+ S& K7 gos.tvboxnow.com●做法：
( D u @6 ^, O) J8 Wtvb now,tvbnow,bttvb1.將魷魚泡發，洗淨切卷；海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂、紅棗洗淨。
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2.將海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂同用水煎，取汁去渣。
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3.在藥汁中放入魷魚、紅棗，煮至魷魚熟後，加鹽、蔥花、薑片調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb+ E! W; e+ b# M8 g$ D9 R* w" e
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5 Z+ [* j3 z( a0 E! a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^9 g% M M! c
●功效解讀：本品可溫腎益氣、固澀止遺，適合腎虛腰膝痠軟、夜頻尿多的老年患者食用。
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1 J9 n7 L: _& Ptvb now,tvbnow,bttvb本文出自人類智庫《健康長壽飲食秘方》 |
發表於 2015-10-3 08:48 AM
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