眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。
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養生要點公仔箱論壇* U% b8 M+ w& _9 X
偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。公仔箱論壇' O% b# q! b- P. l$ @
推薦食物1 O/ E( c2 V# s* f, i
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+ D3 @8 R7 Y- z" r5 d禁忌食物
1 B8 n8 L$ j7 E: C* w: V# y4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。公仔箱論壇& E5 |" H) ^3 m# P
民間偏方
2 S5 Q8 p7 S Y) [* G( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。
1 V- a+ ^) j- @0 N( T9 z6 Xos.tvboxnow.com偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。
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蔘耆豬肝湯
% r. X: C* J* H; L1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。os.tvboxnow.com2 }/ ? X' S# Y5 ]) E4 H, G
配料：鹽2小匙。
! X1 _" @3 m+ a6 J- ?# e8 otvb now,tvbnow,bttvb作法：
9 H0 o* Q+ ?1 R1.豬肝洗淨，切片。os.tvboxnow.com, }- g" N. `( W
; Y8 M8 G+ j* e% S K: N) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。
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. n9 g S D1 U( {% F) ?- Aos.tvboxnow.com3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。5 @" a: T, V) i) {9 p
4 v8 J2 u, o5 D3 @os.tvboxnow.com公仔箱論壇 [) p+ N( V6 p0 {0 d% ~) d8 i$ o
功效解讀/ i( g' u& G1 F& M% U4 X1 T4 ?
豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。os.tvboxnow.com8 @; j" c' ]; o2 N/ m
胡蘿蔔荸薺雞腰公仔箱論壇, ^8 b: H( w1 N4 e
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀公仔箱論壇3 |! B3 f# X2 `8 C
食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。
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7 ^7 Q- e9 ~- ]9 Otvb now,tvbnow,bttvb1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [: b# c4 K1 k% ?- q2 j( K
1 i% J5 V" \" E; J) V0 i+ L% E2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。
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2 ?) }/ l# L: ]7 ?+ E3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb; p. j1 j% y1 N, P
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功效解讀
' u9 m# k- Q1 J4 K! l6 m公仔箱論壇雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎tvb now,tvbnow,bttvb9 T, Z+ {9 Z+ m0 K0 T
虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。6 l5 L- i0 n+ Y( i( n6 k
本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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