材料：
- D; n- ~3 U$ o* }0 w魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）
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4 Y0 k! @+ |0 l% T& x }2 ~0 Dos.tvboxnow.com切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）1 V0 B0 _, y8 i. q
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粟粉１／２杯（上粉用）
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: R& r! s' ^- e7 ^tvb now,tvbnow,bttvb醃料：os.tvboxnow.com# J- U; R) F3 I+ ^* T
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鹽１茶匙0 p8 A6 P- x4 ~& k
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糖１／２湯匙
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# z7 S, k, a- N% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白１隻（打勻）
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' a5 [! i7 S( w3 Z+ R* X/ Z) d8 S0 j芡汁：
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甜辣醬４湯匙
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6 v* U: W) d& l$ x' L( F$ z白醋２湯匙
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糖１１／２湯匙$ U- O! `. c) y
) g& _, l% I6 U" H: k+ ]! y& H做法：
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１．魚塊用醃料醃１５分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f7 U3 f* o/ Z4 o
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２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。 os.tvboxnow.com$ O: s* C3 m; C8 Q
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３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。 |
發表於 2015-9-28 11:54 AM
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