材料：
8 l/ z6 t. I9 ]! y魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）
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切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }, h) B) R& o- M* t. }8 T
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% P/ p4 d8 r2 R) @粟粉１／２杯（上粉用）
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9 p- [4 n* e3 q$ _# H- F公仔箱論壇醃料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O2 ], O7 M Q* u' ~! z: ?' O
' r4 P& B8 L, `9 e; Z' s. K& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽１茶匙公仔箱論壇- g. }8 F/ ~7 R! `& R; |1 I
8 Q9 u/ @8 `* a) l. k$ J( _os.tvboxnow.com9 w8 L' G, |# u" a2 H0 f/ ]$ p0 X
糖１／２湯匙os.tvboxnow.com- K5 f+ D/ v4 k7 h
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蛋白１隻（打勻） j4 E P- r' q
5 C. \2 M3 u3 @! n$ L3 m芡汁：
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甜辣醬４湯匙
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白醋２湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y* t: c. T% Z; N9 e6 `
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2 H3 j/ d& ] Y$ m糖１１／２湯匙
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. d" [2 N# e0 a+ l1 J8 g7 i做法：
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' C( G; d) |# n１．魚塊用醃料醃１５分鐘。os.tvboxnow.com# a0 [5 | \! Z* q
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２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。
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３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。 |
發表於 2015-9-28 11:54 AM
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