材料：
0 D2 t. g3 X3 ?魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）
9 a7 X! L' W3 `7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ r8 u* V) J! ]- J1 H6 dos.tvboxnow.com切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）
7 `$ A+ b# L3 W: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B5 `! i0 a/ g/ t; E: O: \
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粟粉１／２杯（上粉用）0 k+ y/ x0 S' O( [* L! H
; b5 g( G5 j, P. ?: i公仔箱論壇醃料：
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鹽１茶匙os.tvboxnow.com$ S8 v4 m' b1 q/ V$ o( v# R
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" z. W% `& g* \2 R8 Q6 C3 j; a+ Y) C3 A, L糖１／２湯匙os.tvboxnow.com' _+ ^( I+ Z ~* P; c( ^9 f' G8 E
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蛋白１隻（打勻）公仔箱論壇$ n) H/ O6 m5 L7 f- m, r
6 W" L0 W1 a- e公仔箱論壇芡汁：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A9 s' l; g. e+ l: Y# ]/ Z
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甜辣醬４湯匙, Z0 }9 |# P2 W' `
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白醋２湯匙
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糖１１／２湯匙
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g% g$ ]! }" Y1 Z
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; I, ^$ m G6 Q, Z4 i公仔箱論壇１．魚塊用醃料醃１５分鐘。os.tvboxnow.com( E& b4 w8 I' ]6 p# ^
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２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。
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３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。 |
發表於 2015-9-28 11:54 AM
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