[健康資訊] 吃空心菜助解毒　粗纖維促腸蠕動

空心菜，味甘、淡，性寒。空心菜是涼血的食物，天氣炎熱時，吃些甘寒的蔬菜，可消暑清熱、改善食慾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X' p- a+ Q2 d& a) N

吃空心菜助解毒　粗纖維促腸蠕動
【功用】
❶ 旋花科植物空心菜（蕹菜）的莖葉。
❷ 可用於小便不利，緩解泌尿道感染所引起的尿道不適感，如刺痛、頻尿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `! p$ r6 g) u" u
❸ 可清腸胃，潤腸通便，緩解口臭及大便乾燥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^4 j9 X$ {- l
❹ 粗纖維的含量豐富，由纖維素、半纖維素、木質素、膠漿及果膠等組成，具有促進腸蠕動，通便解毒作用。
❺ 能改善糖尿病患者的症狀，如口渴、尿多等症。
❻ 有涼血的作用，可改善皮膚潰瘍、痘疹。# e# c9 z% }# d, Z- ^
【禁忌】' e6 [7 s! s7 ?) P+ V
❶ 性寒，故腸胃不好、容易腹瀉的人不宜多食。os.tvboxnow.com1 g0 ]) R4 w# T
❷ 空心菜含草酸量高，結石病患要小心食用，不過正常人沒有一次大量食用的話，不用過度擔心。tvb now,tvbnow,bttvb! e* o- m. j% _2 `1 Q8 l; ^
選購Point1：整株新鮮翠綠，大小適中，不須太大株。1 P0 J& \# l2 k" e4 v+ g
選購Point2：葉柄空心，質地脆硬、不柔軟、不長鬚根。os.tvboxnow.com% Q: u# m4 x6 N; `; N
選購Point3：葉子不用太大，葉片沒有枯黃。

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