/ F/ {/ s* u u" h( a2 stvb now,tvbnow,bttvbIngredients（二人分量）
1 i' `/ ]1 K+ D2 t( j! }; Z白飯魚.....120克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^/ K0 [; n0 F7 E
雞蛋（約重 60克）.....1隻
$ F+ J6 o- E8 O: r% [" m8 K小香?（切碎）.....5克
, @7 F* W. }% B* R) m6 a. Itvb now,tvbnow,bttvb橄欖油.....30克
+ l9 v o6 l) Q; |/ W& j! l- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....2克tvb now,tvbnow,bttvb* c8 x: f# }/ s- F
黑椒碎.....1克
- K# t2 b! O& r: d( D. Y9 i9 w+ eos.tvboxnow.com紅辣椒碎.....1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _' S( A; x$ ]/ n! B4 T6 ~7 v
沙律菜.....20克
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: \: ?3 O X( O/ a3 Y% N9 }公仔箱論壇Stepsos.tvboxnow.com- @- u/ k3 u; q/ U& g- L
1.白飯魚下 2克鹽及 1克黑椒碎調味，撈勻備用。
+ U1 B: {* O6 C- U, Q3 h公仔箱論壇
' j/ ]' v& W, `9 Z1 X' ]公仔箱論壇2.在一個 24cm的平底鑊內下 30克橄欖油。燒熱後加入已調味的白飯魚。將白飯魚鋪平，開中火煎約 4-5分鐘至白飯魚變金黃乾身。
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4 r0 [$ J" S6 H+ ?) B0 `, Q3.將雞蛋打成蛋漿，均勻地倒在白飯魚上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A% F$ ]: P# B* y
$ p, D. Y. _2 k7 x) m4.撒上小香?及紅辣椒碎，再用慢火煎 2分鐘即成。取出蛋餅切件，伴沙律菜享用。
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% o$ O6 g: S$ C0 Htvb now,tvbnow,bttvbTips
* v: k% @! c7 x' x8 P- N$ S3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.用易潔鑊製作蛋餅，效果較好。tvb now,tvbnow,bttvb2 `3 j* t9 k$ E0 s+ l+ @
公仔箱論壇, D d" p5 n4 i7 T$ h+ K$ n
2.可在蛋餅內加入少許切碎的辣肉腸粒，增加風味。tvb now,tvbnow,bttvb1 |' q) e! m+ D2 N
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發表於 2015-9-22 05:41 AM
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