本帖最後由 nt1972 於 2015-9-21 06:38 PM 編輯
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材料：4人份量
3 B) ^1 y |, [6 v1.冬瓜.....2斤 (清熱解毒、利水消腫、除煩止渴、祛濕解暑)公仔箱論壇, \ P" z! J- E! T- Z/ m& h! G
2.南安乾鴨腎.....2隻 (補虛補血、開胃消滯、健脾清熱)
/ c7 Y+ x7 ^6 @. Q* t3.日月魚約.....3両 (明目、補腎益肝、養顏美髮)公仔箱論壇 W9 ^/ [* h4 S, X7 O3 l ^
4.雪耳.....1個 (生津滋養、滋陰潤肺)
; h. W0 \6 j+ u* a" Kos.tvboxnow.com5.蟲草花約.....3両 (滋肺補肝腎、抗氧化、提高機體免疫能力 (注意：奶類敏感朋友忌用))os.tvboxnow.com- e5 [) h$ |" F0 ?& z2 Q
6.生曬淮山.....2両 (養陰健脾、治療虛熱消渴 (無硫磺燻過，煲湯更香甜))
) \+ T2 P% K* V# H1 Xos.tvboxnow.com7.豬.....半斤（汆水）# ?( {1 K" g6 l; D% y9 T5 B) M8 t
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* B+ y+ o! A: _$ l' Q/ v! gos.tvboxnow.com步驟：tvb now,tvbnow,bttvb: v7 R) E6 x- d; h/ x, \
1.冬瓜洗淨，連皮切件TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D; L) S# x6 s- A
9 {6 l+ c2 c5 C+ a9 e( f2.生曬淮山，洗淨備用os.tvboxnow.com! w6 a8 J% t f8 l
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3.南安鴨腎用凍水浸十分鐘，再用熱水，灼一至兩分鐘，切片，更容易出味/ x% Q. S8 \# _- H. H
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4.日魚月洗淨，用凍水浸10分鐘，瀝水備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f% b1 N# k( a8 }/ n& o
o0 K7 s, u% ios.tvboxnow.com5.雪耳用水浸軟，去蒂
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, x, O5 O `& X" `! n! L" a2 @; r公仔箱論壇6.蟲草花洗淨，用水浸5分鐘，瀝水備用1 r8 H5 D9 |" g: W
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7.煲水，水大滾，將所有材料（雪耳除外）放入大滾十分鐘，轉細火煲2個半小時tvb now,tvbnow,bttvb+ l3 X2 ^+ D; L
! T7 m9 ?$ s L8 m0 T8 v8.加雪耳煲多十分鐘，加鹽調味，完成 |
發表於 2015-9-21 06:36 PM
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