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澳洲帶子.....6粒1 Q8 ?# h; u) a! r7 u
鮮草菇.....3粒tvb now,tvbnow,bttvb5 \$ e9 B2 Z7 C! G$ e$ e; W1 o
秋葵.....14條
$ A( ~. i# T* v$ c9 J1 _馬拉盞.....適量. g) C2 \9 m7 d
生粉.....適量os.tvboxnow.com+ Y$ u( B' B0 }! J% ~
蔥花.....適量
& A/ r$ c' ] m. x5 A; O- Ros.tvboxnow.com蒸魚豉油.....適量
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: W% O, J+ q: W o; U; @os.tvboxnow.com做法tvb now,tvbnow,bttvb, v% s+ ~5 ?2 h6 g4 }$ i
1） 秋葵切頭；帶子切粒；草菇先汆水，一開二再切成薄片，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \. E R8 Q4 J; @
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2） 帶子及草菇，加入馬拉盞及生粉調味。公仔箱論壇+ i y4 a5 s5 L7 O% D
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3） 秋葵平均鋪滿碟上，已調味的草菇及帶子放在秋葵面。
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9 m4 ?" E7 d r b" P" htvb now,tvbnow,bttvb4） 隔水蒸八至十分鐘，撒上蔥花。tvb now,tvbnow,bttvb3 A- X8 n- j3 m* u% W
3 P h$ b |* h( ]" h4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5） 最後淋上適量蒸魚豉油即成。
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貼士：公仔箱論壇+ {% R& l( c- j% c
帶子本身有鮮甜味道，不用再加太多調味料調味，否則會把鮮味蓋過。
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發表於 2015-9-16 06:30 AM
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