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材料
! |0 g6 x* Y+ m, n% B1 b' ?/ Ktvb now,tvbnow,bttvb澳洲帶子.....6粒
5 O- A. G' a7 d鮮草菇.....3粒
- m1 O: u% A; h, [! m9 |( s) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋葵.....14條
; f# w& v# @8 @% l, U馬拉盞.....適量
+ I6 g' i) B6 U' m( u kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉.....適量公仔箱論壇( Q P& W0 e6 r9 d6 Y3 R
蔥花.....適量& C0 E: i2 I, y" q3 v8 \
蒸魚豉油.....適量公仔箱論壇/ \& N5 S1 o7 A6 J* O. C! o$ t5 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L' X. e2 S' v5 ]0 Z2 D: [( n
Z' F. d3 e% t$ {: V8 Z' X做法
, k9 h k% }, l) x; G% F1） 秋葵切頭；帶子切粒；草菇先汆水，一開二再切成薄片，備用。
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2） 帶子及草菇，加入馬拉盞及生粉調味。" r5 Q7 Z+ M$ a. W: }5 I( B4 y8 X
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3） 秋葵平均鋪滿碟上，已調味的草菇及帶子放在秋葵面。
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' A6 @' T8 a3 g4 O6 k4） 隔水蒸八至十分鐘，撒上蔥花。
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* |, S9 m; U1 los.tvboxnow.com5） 最後淋上適量蒸魚豉油即成。os.tvboxnow.com) a2 u& b3 }5 I6 m
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貼士：
# D* S2 N, K" g) \0 U l, u2 { htvb now,tvbnow,bttvb帶子本身有鮮甜味道，不用再加太多調味料調味，否則會把鮮味蓋過。
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發表於 2015-9-16 06:30 AM
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