材料:
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+ J+ w; A1 h# V) K公仔箱論壇雞丁50克
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3 S9 k; ]( r) D% ~- wos.tvboxnow.com洋蔥50克公仔箱論壇, h4 M; k1 x$ ^6 ^/ k' d; H
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鹽....少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S! G% e- r$ V, i5 I
2 Q9 C$ \. k1 C$ y; Q4 W, k& r番茄醬2大勺
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: _- _7 |3 K8 H) u$ W o- {tvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉....少許
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做法:
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1.準備好材料,雞肉切丁、洋蔥和蒜切末。
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' p2 r+ m% D# k2 zos.tvboxnow.com2.油鍋加熱后爆香蒜末和洋蔥碎,加入雞丁炒拌均勻。" r- b p) }& ]6 ~5 A/ b
8 [$ Q) d3 S4 r# {5 {5 {; j6 O N3 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入米飯,豎起鍋鏟炒勻米飯。tvb now,tvbnow,bttvb6 Y1 S% s R, {8 R
& l/ o2 X. S- j! V. d- H4.加入番茄醬快速翻炒均勻。
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5.撒入鹽和胡椒粉調味。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m" b3 w2 w% g' X! |2 v6 G0 m
3 W* `/ e" l8 ?% n2 a1 ^6.炒拌均勻即為茄汁炒飯,備用。( v8 i$ T: _# K- M1 _0 b
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7.澱粉加水調勻,加入鹽胡椒粉和蛋液,攪打均勻。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P, S* [8 @ j8 h1 F" F( V7 j9 }
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8.平底鍋加熱,涂抹薄薄的一層油,再倒入攪好的混合蛋液,轉動鍋身將蛋液鋪滿鍋面,以中小火煎至定型且邊緣可脫離鍋面,蛋皮即做好,關火。 H' ]; @+ e( b# S6 @) `
# a; j. Q, g; T2 G+ W; o1 y% N2 E" OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.將茄汁飯放入蛋皮一端。公仔箱論壇+ {; D" s4 X0 F9 N/ I2 d4 Q
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10.用另一端的蛋皮蓋住茄汁飯。
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11.用鍋鏟輕壓邊緣。 tvb now,tvbnow,bttvb1 L3 W1 y; j8 o- H* n% a# T" ~
1 [4 K; _1 E2 g* b) S$ L# k. c2 P12.盛出,食用時可配適量番茄沙司。 |