材料：
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: t4 R* Z4 c7 o1 @1 j. c# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞丁５０克公仔箱論壇1 ~) s0 i, K+ Q4 M% C
% E+ g) r& F& L- S. v公仔箱論壇洋蔥５０克
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蒜２粒
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) ], z" Y3 v5 i: I0 O/ `0 v2 Hos.tvboxnow.com米飯１碗
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鹽．．．．少許
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番茄醬２大勺
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$ I$ s- f0 c# o% A: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉．．．．少許
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* r/ w$ k1 k0 Q3 E1 m& G做法：
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' _+ {+ _/ e: ?) Gos.tvboxnow.com１．準備好材料,雞肉切丁、洋蔥和蒜切末。0 y: [! j; K, V5 P& s$ f! l- J/ S/ d
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２．油鍋加熱后爆香蒜末和洋蔥碎,加入雞丁炒拌均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b& u j. Z u/ L, a
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３．加入米飯,豎起鍋鏟炒勻米飯。
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8 j, [0 R# k, D& t3 j5 Oos.tvboxnow.com４．加入番茄醬快速翻炒均勻。
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５．撒入鹽和胡椒粉調味。
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６．炒拌均勻即為茄汁炒飯,備用。os.tvboxnow.com* Y @# l8 y) y. k" K
6 J# {, Y/ e" m8 }tvb now,tvbnow,bttvb７．澱粉加水調勻,加入鹽胡椒粉和蛋液,攪打均勻。
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８．平底鍋加熱,涂抹薄薄的一層油,再倒入攪好的混合蛋液,轉動鍋身將蛋液鋪滿鍋面,以中小火煎至定型且邊緣可脫離鍋面,蛋皮即做好,關火。% V% R3 h) y6 k& Z! J' I( }
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９．將茄汁飯放入蛋皮一端。
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１０．用另一端的蛋皮蓋住茄汁飯。
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１１．用鍋鏟輕壓邊緣。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h) h1 X3 E5 G/ ^
' g; Z/ g& k9 E" R１２．盛出,食用時可配適量番茄沙司。 |
發表於 2015-9-5 02:40 AM
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