返回列表 回復 發帖

[其它食譜] 茄汁蛋包飯~~~~~

材料:os.tvboxnow.com0 X' L9 b8 }4 ]) X% ^- E! U! z

" `/ y3 `- v. P9 E# [' [! }+ Cos.tvboxnow.com雞丁50克( [  ?2 ~, w0 W
tvb now,tvbnow,bttvb- P0 _% r$ c; ~5 i; v
洋蔥50克6 U6 H# e( N6 J- U/ R: b6 u1 p

  n" K/ s8 h$ p  ^. w% T公仔箱論壇蒜2粒os.tvboxnow.com/ T2 h4 h( g2 q3 n: e$ v

# R' z) e9 B3 V/ J( V% cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米飯1碗os.tvboxnow.com1 t2 e# `9 @. }+ ?

  p6 V4 j$ N/ D9 ]公仔箱論壇鹽....少許
/ i* w3 P" a  ^( c% ?. I4 e( V; k6 |; [; W; P# Y3 }2 v
番茄醬2大勺: \0 k7 G/ S" b0 ?

$ ~2 M3 t: X+ X" v, w" d( X2 U胡椒粉....少許" A  s/ O% m1 A% j) p/ ^' b
公仔箱論壇- J7 b& T; e8 F$ P4 R
做法:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]5 o$ [  ^9 `+ b

& q! D0 Z9 H9 w0 C) Ztvb now,tvbnow,bttvb1.準備好材料,雞肉切丁、洋蔥和蒜切末。tvb now,tvbnow,bttvb( J3 G7 ?! \* x' ?
os.tvboxnow.com& a  G# A% z& v3 y. p. s  i
2.油鍋加熱后爆香蒜末和洋蔥碎,加入雞丁炒拌均勻。公仔箱論壇3 i, X* `/ i  B, L

' n. y" T( x. S( g" b5 M6 ]tvb now,tvbnow,bttvb3.加入米飯,豎起鍋鏟炒勻米飯。公仔箱論壇; f0 g2 ^7 ^- E8 [* s# J9 G7 a

( h6 c) Y5 ?7 J' j4.加入番茄醬快速翻炒均勻。os.tvboxnow.com! d7 E4 Q6 s- }7 q0 s/ ]* }& _

3 G' ^0 t/ ]9 @4 q$ x' Oos.tvboxnow.com5.撒入鹽和胡椒粉調味。" l. R* I8 w% h# F( G

1 R* m( N& G. e: t* N7 ftvb now,tvbnow,bttvb6.炒拌均勻即為茄汁炒飯,備用。
, p4 O8 A+ s1 @, i# Y9 ^os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M9 ?4 `; _9 ]
7.澱粉加水調勻,加入鹽胡椒粉和蛋液,攪打均勻。tvb now,tvbnow,bttvb$ t7 X& a  H6 h- r  Z1 y& B1 a% w

: X: n3 z1 _/ N- r6 \! ^2 _7 [( Ztvb now,tvbnow,bttvb
8.平底鍋加熱,涂抹薄薄的一層油,再倒入攪好的混合蛋液,轉動鍋身將蛋液鋪滿鍋面,以中小火煎至定型且邊緣可脫離鍋面,蛋皮即做好,關火。
* [3 n8 X% W4 s
: o3 t1 H4 v) C* B2 v: M$ h
9.將茄汁飯放入蛋皮一端。
9 i1 T3 k9 i/ a3 m! C' fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L* Y& w$ c* ]4 A( L
10.用另一端的蛋皮蓋住茄汁飯。
8 e" N' Z% i2 [- l) }os.tvboxnow.com
! z, C# Q4 a5 z, R2 X11.用鍋鏟輕壓邊緣。 tvb now,tvbnow,bttvb8 {3 I* v* ?& {8 }7 }$ b' p8 ], v

+ r& b9 m: j9 S" k7 A+ G公仔箱論壇
12.盛出,食用時可配適量番茄沙司。
返回列表