材料：
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* E1 h8 C8 @7 \+ T8 c+ Y公仔箱論壇雞胸肉１００ｇ
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9 G8 L# M: A3 y! F _# a1 Y3 |. A公仔箱論壇牛番茄１顆
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+ ^, `2 Y! }7 c O6 qtvb now,tvbnow,bttvb原味洋芋片１００ｇ
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- `3 _9 E3 d7 S蛋清３顆tvb now,tvbnow,bttvb! P4 i6 Q* e: L9 o K' l
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調味料：6 L) u# x5 T8 j0 U& [% V" f
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鹽１匙
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' J7 G/ i$ p! L {) N9 s# b* }" B做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q F4 }' O9 U: a/ i* h
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１．將雞胸肉切除筋,切成塊狀,放入調理機中,加３００ｃｃ的水、蛋清,打成漿狀,倒於濾網過濾,過濾較粗的纖維,留下過濾的肉漿備用。/ m' [7 K+ V/ h) W$ s; P; S
; A7 E0 G w- j# A' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．將洋芋片放入調理機中,加１０００ｃｃ的水,打成糊狀,備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L) L; y) W' g' {
6 I5 V$ ~0 U5 _4 s３．番茄去蒂頭,從尾部表皮劃刀,下水鍋汆燙去皮,取出後切小塊狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb& S! _7 @" F/ A; [, j/ D
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４．取一炒鍋,下做法２煮滾,下鹽、做法３煮勻,關掉火,將做法１倒入拌勻即可。 |
發表於 2015-9-5 02:38 AM
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