本帖最後由 nt1972 於 2015-9-1 04:45 PM 編輯 $ [$ p$ }$ F5 \' d; ]
5 I- E+ [5 E4 B; I! f材料:
: [# Y8 P, W2 o8 }) H' E4 V5 x雞蛋3隻、紅蘿蔔0.5條、洋蔥1/4個、醬油適量tvb now,tvbnow,bttvb" D# V7 [& m" C5 \1 G$ \1 m. t) \
$ ?1 q+ Z/ O9 D. c1 n6 i8 Q# y! ^* V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U$ b- Q0 _$ a+ N( X6 O
做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y8 v5 C, f$ R$ d
1. 紅蘿蔔及洋蔥洗淨後，切成碎粒備用。: h8 [3 ?6 R: F. v
公仔箱論壇2 V, I! ^. t' f7 Z' i0 q/ }0 Q
2. 雞蛋打成蛋液，倒入醬油及步驟1的材料拌勻。
, ~3 ~: S0 K3 e0 Z5 U/ p$ ?$ M3 U1 V. {8 i; D1 V
3. 燒熱油，倒入一半蛋液煎至半熟慢慢向前卷。
0 K, f& J3 m0 Ptvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 e0 j3 J9 y; b4 m/ L
4. 將蛋卷推後，再於前倒入另一半蛋液。
+ y/ W" Z$ b( r" w0 bos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com# P m: {9 F p/ G3 p" Q6 {; E, {
5. 慢慢卷成完整的蛋卷，再輕煎即可關火。# }( l0 Z8 U3 a S5 v2 y9 B8 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k8 N+ D9 B1 ?1 u7 X6 `. R
6. 將完成的蛋卷切件，即可上碟。
9 D/ f) m$ ?2 h' Ptvb now,tvbnow,bttvb
2 n/ {7 Q1 |3 y4 z3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) L1 F1 p2 ?; D: e9 T0 aos.tvboxnow.com 涼拌菠菜公仔箱論壇9 l$ z: Z$ A# F4 K
材料: S9 w5 ?2 b- ?/ ?7 T
菠菜1斤、芝麻適量、麻油適量、鹽少許# Q9 x0 p5 }* z4 m
% H% D4 L0 r" T0 J, _; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
% Q3 l! v, s8 l" l% D$ R1. 菠菜洗淨後，滾水中加油及鹽將菠菜煮3分鐘至熟。
! o9 \4 ^" y2 Q- P. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M' ]1 a _' V
2. 盛起菠菜用冷水沖至冷卻，再以冰水浸約10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb; S1 b+ P, M& O4 q
" ]; Y' h+ V M: ?; O3 Z P. `) n qtvb now,tvbnow,bttvb3. 將菠菜的水份搾出後，切成小段。5 E1 \7 f5 ^! x+ d* I/ a9 q, _5 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h) n ]5 f$ M& C2 w: {4 f% B
4. 以麻油及鹽與菠菜拌勻，吃前撒上芝麻即可。tvb now,tvbnow,bttvb2 L- w7 d; b* [0 i; L* t- ^
7 a+ L# r- b' K1 m' k: T% c公仔箱論壇
% x, @# K# n. s) S3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋卷的材料可自選，喜歡什麼就加什麼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w1 V4 E; @) P7 o1 x
tvb now,tvbnow,bttvb9 N( V. ~) ^; l. [/ x3 _
) i- c$ Z ^: I* O0 O* [( Hos.tvboxnow.com煎蛋卷也不一定會長方形的pan才煎到，圖形都可以呀。
. Q' Y [; [& o) O; \8 C2 ?. Btvb now,tvbnow,bttvb3 d2 F" N8 P2 m9 J8 b
5 h \7 h; t2 c q有圖有真相，看看多成功。公仔箱論壇1 g- z+ Q* `! q
公仔箱論壇6 _& Z4 W( ~1 X! O
 " o% g7 H% Z9 k
|
發表於 2015-9-1 04:44 PM
| 