材料：
5 ~- s$ W4 ?8 G$ y p$ d高筋麵粉.....200g
% T' ~- J" B7 L9 n& o; M6 Otvb now,tvbnow,bttvb砂糖.....2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) t: R& W. |( g# ^! A, o
鹽.....4分1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& P$ x4 T1 b+ l/ y' C) G4 M3 ~
牛奶.....500mlTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R& m4 S5 @" e
雞蛋.....4隻tvb now,tvbnow,bttvb: b1 i+ ^' d2 V6 ~6 ]: n
菜油（煎班戟用）.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y- C! J. X: e% M0 Q. x. K/ L- U
甜忌廉.....400g
) }- \. f$ T2 A Z0 B; d0 r公仔箱論壇香蕉.....4條8 f& q2 n* K& ?5 x# Y
砂糖（炒香蕉用）.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q" ?8 o1 M8 h4 |2 J6 }+ U- z
牛油（炒香蕉用）.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z7 }! f! _1 b; l2 G9 h5 E
公仔箱論壇/ I n( o# E, d9 @4 ]0 L
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb1 t5 D; N8 [+ Z1 E% y$ R {
1.香蕉去皮，切片，大小隨意os.tvboxnow.com# t9 r: J. q& Y4 V1 h
* H9 Z+ Z1 l5 C1 C5 V) {/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.慢火煮融牛油和砂糖，煮成焦糖汁後加入香蕉片，用中火炒兩分鐘。完成後放涼待用tvb now,tvbnow,bttvb( s+ N( t r! Y+ P9 t
/ x( C" Y7 T3 h% n9 ]2 _3.麵粉、砂糖和鹽拌勻。雞蛋加入牛奶拌勻，完成後分兩次將之倒入麵粉混合物，拌至光滑沒顆粒。完成後用粉篩隔一次，隔走麵粉顆粒，即成班戟粉漿
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4 |8 A- m4 Y+ @, Q4.開火，在平底鑊上掃油，逐勺倒入粉漿，一邊煎十五至二十秒，反轉再煎十秒，完成後放涼。重複煎班戟步驟，數量視乎喜好，一般而言十塊已足夠
' C4 ^+ |5 R) X: r9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* l4 R$ o: r2 E' [1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.打起甜忌廉至企身，備用
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1 C# g; H$ ?$ ^/ q6.用蛋糕模壓上班戟，裁成圓形。在班戟上抹一層忌廉，鋪上香蕉，再蓋上班戟，是為一層。重複步驟，直至所有班戟用完，按喜好灑上糖粉裝飾即成。 |
發表於 2015-8-30 07:05 AM
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