材料：（2人分量=413kcal）
6 \ \' ?+ h( v' ^0 F6 jtvb now,tvbnow,bttvb魚柳.....6塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M b8 y0 B3 w- Z: L
生粉.....1茶匙4 O5 L$ y" E' D9 x I* Q
麵粉.....2茶匙os.tvboxnow.com( d" j; s# s0 o* f6 f
粟米羹.....1/3罐
+ |9 U; R2 H. w0 W/ }. L9 ]os.tvboxnow.com雞蛋.....1隻
9 O8 G3 E1 l0 S& I7 z' E! z% C5 x油.....1茶匙公仔箱論壇& y3 l A5 s' A R' a
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魚柳醃料：
5 F0 O- \% q7 z0 j" ktvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/2茶匙
9 H$ U6 P1 i4 ntvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉.....1/3茶匙1 o0 q1 }4 L* c# l: }. E
米酒.....1茶匙
5 Q6 t9 J) A3 z$ O ^# C2 G2 b3 P( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d) c% w0 u+ K7 ?0 C# |
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做法：
* u5 o) Q4 t4 M% Yos.tvboxnow.com1. 雞蛋拌勻成蛋漿，將一半蛋漿加入麵粉中拌勻成脆漿。
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C: o k# }' h% w9 I- |- e5 j公仔箱論壇2. 魚柳洗淨，瀝乾，用魚柳醃料醃好，然後沾上生粉，再沾上脆漿。tvb now,tvbnow,bttvb. A9 F& |8 o8 Q" i
+ n0 B6 ~. B3 h8 Q( k- k% J6 h$ }8 Vtvb now,tvbnow,bttvb3. 燒熱易潔鑊，下油，放進(2)，將魚塊煎至兩面金黃，盛起。
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2 h4 O+ ^! p% e) I1 x4. 燒熱易潔鑊，加入粟米羹及1/2碗水，煮至粟米湯滾起，熄火，加入餘下蛋漿，輕拌煮成蛋花，淋於魚塊上即成。 |
發表於 2015-8-28 06:06 AM
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