材料：（2人分量=413kcal）
- w0 V; Z) O! H: M* b% S9 W3 @tvb now,tvbnow,bttvb魚柳.....6塊tvb now,tvbnow,bttvb, K" W) m4 y! r' v- S4 J
生粉.....1茶匙
8 s/ _; Q6 t: e( U* H麵粉.....2茶匙
9 s- y7 D' Z: m9 v/ f/ z公仔箱論壇粟米羹.....1/3罐! n7 y7 G2 K/ G. S
雞蛋.....1隻tvb now,tvbnow,bttvb& v$ u/ B! W& C5 n
油.....1茶匙
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( W6 K( p8 D& u, k% b L魚柳醃料：
# E$ ` P, d. F% u" P* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/2茶匙公仔箱論壇! m3 h2 J; @2 j& _+ i" o
胡椒粉.....1/3茶匙5 Z; Q/ d# K( C8 a
米酒.....1茶匙
, D! p( C' r1 e1 L! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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& r4 H6 g) _; Vos.tvboxnow.com做法：os.tvboxnow.com1 h) R" L) w, h; L1 i
1. 雞蛋拌勻成蛋漿，將一半蛋漿加入麵粉中拌勻成脆漿。
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1 l; j4 I7 b/ L- i% d2. 魚柳洗淨，瀝乾，用魚柳醃料醃好，然後沾上生粉，再沾上脆漿。
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Y0 o/ K" q/ z: Z2 ltvb now,tvbnow,bttvb3. 燒熱易潔鑊，下油，放進(2)，將魚塊煎至兩面金黃，盛起。( \& H0 q& \* O4 ?8 }' t+ G: v- k
5 [0 I9 o, v* S6 [- `os.tvboxnow.com4. 燒熱易潔鑊，加入粟米羹及1/2碗水，煮至粟米湯滾起，熄火，加入餘下蛋漿，輕拌煮成蛋花，淋於魚塊上即成。 |
發表於 2015-8-28 06:06 AM
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