* f5 |" e k0 k9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料： (4人份量)
+ p. ]4 m: n& P, ^os.tvboxnow.com西芹200克、急凍扇貝240克、甘筍80克、薑數片、蒜蓉2茶匙、油3湯匙、鹽1/4茶匙(炒西芹用)
& q- m' T! m! s4 j# {% [ ros.tvboxnow.com
4 ]' T* q0 A( Y aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com: D/ t, I2 ^% e+ ~1 t* l
扇貝調味：
6 C5 O& T! V) S8 z) N# d鹽1/2茶匙、胡椒粉1/2茶匙、粟粉1茶匙、酒1湯匙(炒扇貝用)0 c2 r& N( A& H9 Y7 Q
- Y+ F( t: z" Y
- K7 }, y1 G6 f9 c& kos.tvboxnow.com芡汁：0 W& y. d2 _3 d
糖?茶匙、生抽1茶匙、麻油1/2茶匙、粟粉1茶匙、水8湯匙
L+ L! H B) i7 ]) z& i: R! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 d; C8 o# }5 h) W9 A$ u* u
! o" t2 R3 z1 Q4 ]公仔箱論壇做法:os.tvboxnow.com$ u3 L/ O( p) ?6 \' ~. L0 J6 I! g$ [# o
1. 扇貝沖洗淨抹乾，加入調味料拌勻；西芹及甘筍洗淨，西芹 斜切度，甘筍切片，蒜頭剁成 茸，芡汁料拌勻待用。os.tvboxnow.com+ k' m- b3 R, [' f3 n7 g/ L' g
2. 燒熱1湯匙油，先放入西芹、甘筍及薑片炒片刻，灑鹽炒勻後盛起。
* G; g1 o$ d' S# g3. 燒熱2湯匙油爆香蒜蓉，放入扇貝灒酒爆炒至熟，再將其他材料回鑊拌勻後，加入芡汁炒勻至汁稠即可上碟。/ g3 `% g5 w! _2 u$ X( P, n& I# O) k
' \* d" ^$ J; s
|
發表於 2015-8-13 02:34 PM
| 