TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c( p4 Q, N7 [( U% _+ p" j
材料：tvb now,tvbnow,bttvb6 m9 V, U0 Y" I; p" ~/ F
韓式粉絲300克、海鮮(蝦、帶子、青口)共600克、椰菜400克、洋蔥1個、甘筍1條、三色甜椒各1小隻、鹽2茶匙、生粉2茶匙、胡椒粉、麻油少許、蒜蓉2茶匙、辣椒適量、雞湯500毫升、XO醬3湯匙、烘香白芝麻適量
0 w2 r6 q" \0 R$ ~0 Z0 O0 V公仔箱論壇
2 u" I) [- D" R% @' p) ^公仔箱論壇% J) W0 H s7 Q5 t# q
調味：
+ }) h4 T1 l# E: gtvb now,tvbnow,bttvb蠔油3湯匙、老抽2茶匙、糖1茶匙、鹽適量
3 P; @# E7 U. v, Q; s6 F. H公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ W' F5 b9 z8 Z9 ^! S; H
2 _9 ]. F" F1 L4 B7 @os.tvboxnow.com做法:& n, J! H3 X8 w: `# O
1.韓式粉絲按包裝指示飛水。7 S$ o9 a: J) g, n. r* e' |" y
9 {/ p9 g7 E7 D5 o0 _3 [3 P
2.海鮮洗淨，印乾水份後以鹽、生粉、胡椒粉和麻油同醃。os.tvboxnow.com3 {$ Z- z# l* ^' z! S( `( X
公仔箱論壇6 ^& m' d2 b, Z' b; g; [" G
3.椰菜、洋蔥、甘筍、三色椒切絲備用。
% d4 M& C, B* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- U; q* U" i) y* ltvb now,tvbnow,bttvb4.燒熱鑊將油加熱、將洋蔥、辣椒、蒜蓉、XO醬爆香，加入海鮮略煎盛起備用。
5 B1 \+ M3 F- ]# P! |公仔箱論壇- R" {1 J/ s2 R1 e3 Q* O4 M8 g
5.以中火將所有蔬菜絲(三色椒後下)略炒，放入已飛水的韓式粉絲，下雞湯及調味。os.tvboxnow.com0 k% \; K2 R( s9 j& t
2 K& g( L# Y9 `: f公仔箱論壇6.炒至收汁乾身後加入海鮮回鑊，撒上芝麻即可上碟。公仔箱論壇- \ W) y. B" Y
|
發表於 2015-8-10 02:49 PM
| 