材料:os.tvboxnow.com3 ?1 E( P! o L7 d* }: I6 b
秘魯紫瑪卡 2粒
! J+ p: n1 T$ e$ \% x" l( Ytvb now,tvbnow,bttvb生曬淮山 20克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I, r) ]0 v. N2 _: R
茨實 15克0 ~7 o9 }8 Q8 S- O
蓮子 15克
) o7 {, J+ e4 L) {* j- h# C) N! n8 p法國鵪鶉 1隻tvb now,tvbnow,bttvb! c6 W* @9 W0 \3 L/ U
赤肉 200克
" |! u6 \7 m/ i" E8 W" j0 v水 1000毫升
- s- f3 p G& g9 `8 r5 s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K% r, w7 y5 v, x, N, c0 o# k6 W
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* k/ M- D4 U1 b' @* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
9 i0 r. d6 w% O5 a0 Y公仔箱論壇1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。os.tvboxnow.com$ H6 ~* q% H+ s j3 Z! _9 ^+ Q+ B
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, ^( S3 o9 }# {5 W; i7 T- X, Ctvb now,tvbnow,bttvb2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。
+ e. J/ F; |( S' Q$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 J& F5 @! x1 R" M3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。
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4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。
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+ B) e% L2 J0 ?+ G4 u+ @tvb now,tvbnow,bttvb5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。公仔箱論壇, H% Q+ s) |2 f/ Z6 ~& C
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! w+ Q/ y# O' W- ]. t0 c9 Ltvb now,tvbnow,bttvb**小小貼士**
% x, A2 }3 {5 k, G0 K& [公仔箱論壇- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。tvb now,tvbnow,bttvb) ?1 E/ q) Q( F- Y5 }3 v, D
/ u- f" o D6 @+ }1 Bos.tvboxnow.com[功效]
) n9 \+ Z' Y: b" u瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。tvb now,tvbnow,bttvb) R: X4 i2 D7 l! [5 ^6 E( n
! @" c0 b T& }6 s鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J: c4 C) u) I3 |, P5 |
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茨實: 健脾固腎，助氣。
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淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。1 ]3 i# `# e/ ? D, O/ u, A
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蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。! q! P1 U" U* ~3 o9 D6 v* ]
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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