香菇的膳食纖維可以帶走多餘的膽固醇，豆腐有飽足感，涼拌式很適合夏天食用，加點烏醋帶點酸，很適合悶熱天氣品嘗
# _6 C, c) _. W& u9 U0 l" Nos.tvboxnow.com4 D( e! p' x; b$ p
 tvb now,tvbnow,bttvb J/ A* e" I( w6 p7 b! S
os.tvboxnow.com8 W6 L6 M3 ?* f/ N6 p: e: h
) i* v" |/ d& ]- @# ?, ?8 t公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 x* z; h6 ^+ T/ A z6 v
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A/ y* ]9 b( B7 a
( @9 G& o6 z0 ]/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 N" c$ ^) f$ a3 P' L% ]0 G* y
; R% ?$ m! G- u) z" z公仔箱論壇材料：
+ L/ B& j& g2 A2 D8 P& Q% |3 O公仔箱論壇本菇1盒，冬菇2朵，肉碎約100克，薑茸、蒜茸各1茶匙，豆腐1磚
: d. u) G& h6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v4 I9 u3 W* }7 Z" }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z, Z. Z9 ^- y% M8 x
調味料：
( c: ?0 ^! }4 v) `/ @: r蠔油11/2大湯匙，糖1茶匙，烏醋11/2湯匙，鹽1/4茶匙 公仔箱論壇8 N- C5 B2 m6 O6 X8 V' O2 z
tvb now,tvbnow,bttvb6 H( O5 f, Y2 I" E
os.tvboxnow.com6 m9 P# A4 V- g3 p D
做法：
) ?& ?. @. s# m! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 冬菇及本菇洗淨，豆腐蒸熟os.tvboxnow.com5 l/ {1 W1 `1 o/ n/ i& r. ?
) s1 O/ q+ H; s2. 燒熱鍋，下1湯匙油及肉碎炒至香盛起
6 B$ Z( O1 r8 etvb now,tvbnow,bttvb
. h4 }2 k- L7 z& H# p0 |( |os.tvboxnow.com2. 原鍋，下薑茸及蒜茸爆香後下本菇及冬菇略炒/ `/ B- m- a" q" a
5 b, E, Y% X' R& T- w+ m公仔箱論壇3. 肉碎回鍋，下糖、蠔油兜勻，煮至濃稠，加入烏醋後即可淋在豆腐上
: |* X* j3 ~9 U3 U# l, ]+ e |
發表於 2015-8-3 04:58 PM
| 