' p2 T6 L) ?' u1 B( U公仔箱論壇材料：$ \9 r, ?0 I7 ^( {
梭羅魚約一斤半，大番茄6個，紅蘿蔔(中)2個，豆腐2件，薑數片，熱水約三公升. J( f! O( K Y
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3 y8 r( \, d5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
" y9 L' n1 @( N3 eos.tvboxnow.com1. 梭羅魚剪去肚部及頭部，除去內臟及黑色部分，若有魚?(即魚春)則可保留。
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2. 將魚洗淨抹乾，以少許油爆香薑片，將魚煎至兩面微黃，置原鍋內。tvb now,tvbnow,bttvb1 ?- o4 x+ K5 h3 z
! F6 R) H7 |- `' M公仔箱論壇3. 原鍋加入熱水，煮滾至變奶白色，再加入切塊的紅蘿蔔及番茄，熬煮至湯色變濃(約1/5水蒸發掉)。
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4. 加入豆腐煮一會，才放少許胡椒粉及鹽調味。公仔箱論壇3 Q( _6 Q- B% ]6 H
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發表於 2015-8-3 02:04 PM
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