" z$ D+ }2 V! G+ [7 i( l材料：公仔箱論壇1 ]/ ~3 }+ _# P' r. Y
羊腩600克、辣椒1隻、蒜茸、乾蔥茸各2茶匙、辣豆瓣醬1湯匙半、磨豉醬2茶匙、冰糖碎2茶匙、紹酒1湯匙
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7 [( _( f/ s( i8 l0 J公仔箱論壇調味：
1 p, P0 A& N9 u" [3 J c$ Ktvb now,tvbnow,bttvb鹽半茶匙、生抽2茶匙、胡椒粉少許
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做法:公仔箱論壇1 S6 @( K3 O4 l. C: A6 M) r
1.羊腩先飛水過冷河，辣椒去籽，切碎；蒜頭切碎，乾蔥切碎。
0 v0 D. n8 i" b8 J# d2 e7 v4 _ etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y9 L. b- f: N p
2.燒油1湯匙，加入蒜茸、乾蔥茸、辣椒加入羊腩炒透，灒入少許酒，辣豆瓣醬炒勻。
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, O9 v; |7 k5 a& I itvb now,tvbnow,bttvb3.加入調味料及水1又1/3杯，炆煮約50分鐘至收汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {9 M M5 b' w- f# T9 j' v- T
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發表於 2015-7-28 02:20 PM
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