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( K- p5 n+ i& ~' d8 \* E) h雞胸肉（２００克）os.tvboxnow.com6 f8 Y0 A7 ?6 k0 E
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土豆（１隻）' ]6 D0 ~1 c" [$ x$ b8 @; m8 }3 s$ x
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0 P. e5 D* ?! X' w4 E1 z. k2 q胡蘿蔔（１根）) v T+ i* R2 G* ?/ K
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紫蔥頭（１個）tvb now,tvbnow,bttvb: S$ E" h# }6 Z6 M& W
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咖喱（２塊）+ @! b# }; z1 u3 U: f
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2 _8 |' G& P4 {" _& itvb now,tvbnow,bttvb鹽（適量）tvb now,tvbnow,bttvb2 F( ^. j6 h. S) z) C3 P5 ]9 R
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4 i$ q1 v8 d/ eos.tvboxnow.com１．胡蘿蔔去皮、蔥頭、雞胸肉、土豆切１．５ｃｍ塊
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２．冷鍋倒入橄欖油,（如有黃油味道更香濃）.植物油也行
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３．先放入蔥頭塊爆香
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- V/ k4 ^; l2 Q& Z* R3 E* Ios.tvboxnow.com４．放入其他輔料炒香
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５．爆香後,倒入適量的水,我用的鍋小,剛剛快沒過食材就行
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# P% p u0 e8 t4 Sos.tvboxnow.com６．鍋中水翻開後放入準備好的咖喱塊,用量根據口味哦,並根據口味加入適量的鹽
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７．食材軟爛,湯汁收濃淋在飯上即可 |
發表於 2015-7-26 07:45 PM
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